Lebensmittel & Getränke

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Stress Zucker Essen/Trinken abgewöhnen?

Hallo, Ich bin slebst ein Stress-Esser - also ich essen bei Stress in der Arbeit viel Sußes Zeug. V.a. Schokolade und Cola/Energy Drinks. Da das nicht gesund ist - versuche ich davon los zu kommen. Beim Essen klappt das langsam aber doch mit Nüssen und Beeren - die sind zumindest Gesünder (und ich esse davon auch weniger als von Schoko) (und langfristig hoffentlich komplett). Das Problem, ich trinke noch immer auch Energy Drinks und Cola - das würde ich mir auch gerne - schritt für schritt ab gewöhnen. Nur sind Fruchtsäfte ja auch sehr Zucker Haltig - mit Tee bin ich nicht weit gekommen. Kennt ihr andere Ersatz Produkte mit denen man (als Zwischenschritt) von Energie Drinks weg zu kommen? Hat jemand Erfahrung mit so-was wie Air-Up oder auch Holy Drinks oder auch so-was wie AG1? Danke für euren Input.