Warum hab ich in letzter Zeit so viel Hunger?
Habe in letzter Zeit enormen Appetit wache auf in der Nacht mit Hunger esse viel mehr als sonst. Meinen Wachstumsschub in der Pubertät hatte ich auch schon bin 191 und 15. Weiß jemand wo ran das liegt? (Mit dem Appetit ist gemeint das ich nach nem Gericht wo normale Erwachsene satt sind überlege ob ich mir das nochmal bestelle)
3 Antworten
Vielleicht kommt nochmal so etwas wie ein Wachstumsschub. Allerdings kann der Appetit auf bestimmte Lebensmittel auch auf einen bestimmten Mangel an Nährstoffen hinweisen. Und ein großer Aspekt spielt die Gewohnheit. Wenn man sich daran gewöhnt, nachts zu essen, dann wird es einfach zur Routine und der Körper verlangt dies
Naja in dem Alter und bei der Grösse scheint mir das nicht abnormal zu sein.
Es gibt Leute die haben einen schnellen Stoffwechsel ,vermutlich gehörst du da auch dazu .
Eine möglichkeit wäre darauf zu achten statt schnelle einfache Kohlenhydrate ,auch auf Komplexe Auszuweichen ,die halte länger satt.Undsind Wichtig für Gehirn und Organ Entwicklung .
Unbedingt auch Qualitativ Gute Fette zu achten.
Vor allem Omega 3 (DHA und EPA) sind wichtig und fehlen heute häufig ganz .
,Womöglich fehlen dir auch bestimmte Nährstoffe ,da solltest du auch achten vor allem echte Lebensmittel statt Füllstiöoffe zu kriegen.
Frisches Gemüse ,Sprossen zbsp.
Aber wenn dein Gewicht noch im Rahmen liegr ,dann gibt sich das gewiss mit der Zeit wieder .
Ansonsten musst du dann schon über die Bücher .Aber da du darüber gar nichts sagst,gehe ich davon aus dass dein Gewicht ok ist ..
Lg
liegt an der Pubertät. völlig normal
Vertrau mir 178 ist besser auch wenn’s blöd klingt
Das ist genauso schön. Bitte denk nicht, du wärst minderwertig. Ich mag Männer, die nicht der gesellschaftlichen Norm entsprechen.
Hab einen schönen Abend! Vergleich dich nicht. Du musst dir gefallen. Mit dir verbringst du die meiste Zeit !
ich wär auch gern 191. Bin 20 und 178 hahah