Wie lange hält Kaffee wach?

ich bin Nachtdienst-Mensch und habe so viele Mitarbeiter-Meinungen zum Thema Kaffee gehört,

zum Beispiel:

die einen trinken nie Kaffee und sind immer fit und wach (schlafen regelmäßig und gut), die anderen trinken Kannen aus und sind total Müde und andere Trinken erst Kaffee (eine Tasse Türkisch, so auch ICH) wenn ich Müde werde, Türkisch (meine Erfahrung) bringt mich nochmal auf ein Hoch/Fit

Hallo,

Wie lange hält Kaffee wach?

Das lässt sich nicht pauschal beantworten.

Menschen reagieren individuell. Entsprechend reagiert jeder Mensch anders auf Koffein. Darüber hinaus ist es situationsabhängig.

Kaffee kann für ein paar Stunden eine aufmunternde und konzentrationsfördernde Wirkung erzielen, in manchen Situationen aber auch wirkungslos bleiben.

Alles Gute... und bleibt gesund

Gruß, RayAnderson  😉

Es würde dir zumindest helfen beim wach werden. Koffein ist ein kurzfristiger Booster, damit du stundenlang "wach" bist, beispielsweise wenn du eine Nacht lang nicht geschlafen hast, müsstest du kontinuierlich über 2 - 3 Stunden verteilt immer eine Tasse trinken.

Das Koffein sollte auf dich auch noch entsprechend wirken, da du ansonsten laut eigener Aussage keinen Kaffee trinkst.

Bei mir bringt das beispielsweise leider gar nichts mehr, bin aber auch schon einen gewissen Konsum gewöhnt. Kann nach dem Kaffee trinken direkt einschlafen.

Wenn du noch nie Kaffee getrunken hast musst du es tatsächlich ausprobieren, wie du bzw. dein Körper darauf reagiert. Ich kenne Leute, die brauchen spätabends noch ihren Kaffee um schlafen zu können, das ist individuell....

Zum Wachwerden gibt es auch andere Methoden, z.B. Bewegung an der frischen Luft, Frühsport, Wechselduschen, ein vitaminreiches Frühstück.....

Musst halt ausprobieren, was bei dir hilft.

Ja kann schon was bringen, aber ist bei jedem anders.

Vielleicht auch mal Energy Drink probieren?