Wie lange dauert es erfahrungsgemäß, bis sich der Nikotingehalt im Blut auf 0 gesenkt hat?
Hallo,
gehen wir davon aus, ich rauche am Tag 4 Zigaretten und habe zwischen jeder Zigarette 3 Stunden Pause.
Wird in diesen 3 Stunden der Nikotinhaushalt im Körper auf 0 reduziert?
Man sagt ja immer, wenn man ein paar Stunden Pause macht und dann wieder eine raucht, bekommt man einen „Nikotinflash“, weil der Körper bis dahin Nikotinbefreit war.
Stimmt das?
3 Antworten
Der Abbau von Nikotin im Körper hängt primär von der aufgenommenen Menge ab. Je nachdem, wie hoch der Nikotingehalt der Zigarette ist und mit welcher Intensität der Rauch inhaliert wird, variiert auch die Dauer des Abbaus. Bei Nichtrauchern oder Rauchanfängern verläuft dieser Prozess in der Regel langsamer als bei gewohnheitsmäßigen Rauchern.
Nach 30 Minuten ist das Nikotin im Blut schon wieder abgebaut.
Das merke ich als Raucher sogar aus Eigenerfahrung.
Die Halbwertszeit für Nikotin im Körper liegt zwischen 30 Min (sehr starker Raucher) und 2 Stunden (Nichtraucher), je nachdem kann also nach 3 Stunden die Konzentration annährend 0 sein.