Wie gesund ist Wasser mit Zitronenextrakt/Limettenextrakt?
Moin,
Ich habe mein halbes Leben eig. nur Softgetränke getrunken und habe vor kurzem die Diagnose bekommen Bluthochdruck mit 22.. Ich hab Normalgewicht und mache extrem viel Kraftsport .. Aber habe einfach immer nur Müll getrunken, gefeiert und geshishat.. Seit einem Monat hab ich jetzt was an meiner Lebensweise geändert und habe schon deutlich Fortschritte gemacht auch was den Bluthochdruck angeht. Jetzt ist meine Frage: Ich bin bereits auf Wasser umgestiegen.
Ich hab im Penny Wasser mit Kohlensäure (Limetten/Zitronengeschmack entdeckt)
Zutaten: Natürliches Mineralwasser,Kohlensäure, Limettenextrakt,Zitronenextrakt
Zucker: 0g alles andere auch 0g.
Kann ich das genauso trinken wie Wasser ohne mir gedanken zu machen? ich trinke am Tag ungefähr 3Liter
1 Antwort
Versuche es mal mit simplen (Leitungs-) Wasser und selbst gepressten Limettensaft. Rohrzucker nicht raffiniert je nach Bedarf. Ist hier mein Standardgetränk bis zu 5 Liter pro Tag, je nach körperlicher Arbeit. Der Spruch mit Wasservergiftung ist einfach Käse. Wasser ist bloss in gewissen Medienveröffentlichungen giftig. Wenn du - je nach schweisstreibender Aktivität - starken Flüssigkeitsverlust nur mit Wasser ausgleichst, solltest du allerdings auf den Ersatz von verlorenen Mineralien achten.