Warum wird mir Kalt, wenn ich nicht Schlafe?
Ich war mal an einem Wochenende feiern von Freitag auf Samstag dann bin ich duschen gegangen. Hab Energy getrunken und Cola und traff mich mit meinen Freunden. Am Sonntag wurde mir bei 30°C kalt. Warum ist das so ,wenn man nicht Schläft.Ich bin am Sonntag extra Laufen gegangen ,aber mir wurde nicht warm bzw hatte auch nicht die Kondistion wie sonst. Woran liegt das?Was passiert in meinem Körper?
1 Antwort
Ein erschöpfter und unausgeruhter Körper kann die Temperatur nicht mehr richtig regulieren. Daher wird dir kalt. Schlafmangel ist extrem gefährlich und begünstigt mehr Krankheiten als ich hier aufzählen könnte. Nur ein paar abschreckende Beispiele:
-Krebs
-Depressionen
-Diabetes
-Bluthochdruck
Also immer genug schlafen!
Weiß ich nicht. Wenn man das regelmäßig macht, steigt sie aber. Man muss einfach nur 7 bis 8 Stunden oro Nacht schlafen und ab und an mal weniger ist auch kein Problem. Aber auf Dauer zu wenig schlafen macht unter Umständen schwer krank.
Wie hoch ist die Wardcheinlichkeit das ich es bekomme?