Warum Brech ich immer vom Alkohol und was kann ich dagegen machen?
Warum breche ich immer vom Alkohol (Auch wen nicht viel) und was kann ich dagegen machen?
Bitte keine Antworten wie ,,Trink am besten gar nicht''
5 Antworten
Der Körper hat bestimmte Abwehrmechanismen und Erbrechen gehört mit dazu.
Dein Körper signalisiert dadurch, dass er das Zeug nicht in sich haben will, aus welchen Gründen auch immer.
In Maßen und nicht durcheinander trinken erspart einem so einiges.
Auch eine gute Grundlage (Essen) dämpft die schnelle Wirkung des Alkohols ab.
Je Getränk mit Alkohol immer eins ohne dazu trinken. Dies aber möglichst mit wenig Zucker, da dieser die Wirkung des Alkohols noch verstärkt.
Auch was ganz simples: ausgeruht sein. Wenn man unter Stress trinkt, reagiert der Körper darauf auch stärker.
Wenn du auch nach relativ geringem Konsum brichst, dann reagierst du womöglich besonders empfindlich auf den Alkohol. Abgesehen von "garnicht trinken" kommt da eigentlich nur "noch weniger trinken" in Frage.
Nicht auf nüchternen Magen trinken.
Viel Wasser.
Aber selbst da kann Übelkeit auftreten. Und da heißt die Antwort: Nicht trinken.
Genau das - lass es sein! Dein Körper zeigt es dir ja das er das nicht will....