Ständig morgens mehrmals weicher Stuhlgang was tun?

Hallo,

ich habe fast jeden morgen mehrmals weicheren Stuhlgang, am schlimmsten ist dieser Stuhldrang nach dem ich was gefrühstückt habe. Manchmal traue ich mich schon gar nichts mehr zu essen morgens. Es ist jetzt zwar kein Durchfall und auch noch etwas geformt aber trotzdem ziemlich weich und oft stinkt der Stuhl auch nach verfaulten Eiern. Bauchschmerzen habe ich nicht, dafür ab und zu Übelkeit.

Heute morgen habe ich ein Brötchen mit Erdbeermarmelade gegessen und ein paar Schlücke Schokomilch getrunken, das ist meistens so mein Frühstück. Eine zeitlang war es auch Eiskaffee und Müsli, darauf verzichte ich jedoch mittlerweile drauf weil ich davon starke Blähungen bekam und von dem Eiskaffee noch einen nervöseren Darm bekam.

Mich belastet die ganze Situation sehr und ich weiß einfach nicht was ich dagegen tun kann. Momentan finde ich keinen Hausarzt auf die Schnelle, das ist natürlich auch das blöde.

Vielen Dank für die Ratschläge schonmal.