Nach halber Flasche Sekt in die Sauna 8 % Alkohol?

Jetzt kommt mal die wissenschaftlich korrekte Antwort:

Alkohol hemmt das antidiuretische Hormon, das dafür sorgt, dass wir Wasser in unserem Körper behalten können. In der Sauna verlieren wir noch zusätzlich Wasser durch das Schwitzen, was bedeutet, das man durch Alkoholgenuss vor dem Saunen sehr viel Flüssigkeit verliert, was eine unter Umständen recht starke Beeinflussung auf den Kreislauf haben kann. Der Blutdruck fällt dadurch ab.

Deshalb ist es nicht ratsam, vor/während/in der Sauna Alkohol zu trinken.

Nach dem Saunieren ein Weizenbier zu trinken ist hingegen sehr gut, weil sich gerade im Weizenbier besonders viele Elektrolyte befinden, die der Körper zusammen mit der Flüssigkeit während des Saunens verliert. Die kann man quasi mit Bier wieder auftanken.

Die Finnen trinken mit Vorliebe auch mal die eine oder ander Flasche Bier in der Sauna zu einem heissen Aufguss. Auch das Finlantis in Nettetal bietet als öffentliche Saunaanlage so einen Aufguss mit echtem finnischem Bier für ihre Gäste. Und auch die Birkensauna in Haan beglückt seine Gäste Mittwoch Abends mit einer echten Flasche Bier im sehr gefragten Aufguss. Alles kein Problem!

Die andere Seite: Vor etwa 1 Jahr starben in Ennepetal drei Menschen in der Sauna, weil sie im Vollrausch noch einen Aufguss machten und dann wohl dabei oder kurz danach eingeschlafen sind. ALLE DREI!

Also, wer seine Grenzen kennt, der kann seinen Kreislauf auch belasten durch Alkohol in der Sauna, auch wenn es viele Gesundheitsapostel gibt, die davon generell abraten.

Wenn Du den Alkohol im Körper selber schon spürst und davon beeinträchtigt wirst, würde ich NICHT mehr in die Sauna gehen. Dieser Punkt ist aber bei allen Menschen bei verschiedenen Mengen unterschiedlich erreicht. Bis zu dem Punkt ist es aber meiner Erfahrung nach, überhaupt kein Problem. Eine halbe Flasche Sekt wäre für mich keine Diskussion, da geht noch mehr, aber das heisst eben nicht das dies auch für Dich gilt, je nach Körpergewicht und was Du voher gegesen hast. Dein Gefühl dabei ist entscheident.

Klar geht das. Ich würde es trotzdem lassen.

ich habe es überlebt ..... sogar mehr als eine halbe Flasche .....