Gesund zunehmen Trotz Cannabis Konsum, jemand Erfahrung?
Guten Tag,
ich suche nach hilfreichen Tipps zum Zunehmen.
In letzter Zeit bin ich ziemlich dünn geworden, was auch vielen meiner Familienmitglieder und Freunde aufgefallen ist. Da ich viel laufe, rauche und Cannabis konsumiere, habe ich oft wenig Appetit, was es mir schwer macht, zuzunehmen.
Ich benötige daher gute Ratschläge, die mir helfen, gesund zuzunehmen, auch wenn ich weiterhin rauchen oder kiffen möchte.
Könnten Masseshakes oder ähnliche Produkte eine Lösung sein? Hat jemand Erfahrung damit?
2 Antworten
Das wundert mich jetzt insofern, weil Cannabis eigentlich eine der wenigen Drogen ist, die bei regelmäßigem Konsum häufig zu einer Gewichtszunahme führt, weil Cannabis appetitanregend wirkt.
Wenn ich Cannabis rauche, futtere ich danach den halben Kühlschrank leer...
Wie wäre es mit Trinknahrung (z.B. Saturo)?
Einfach futtern, alles Übungssache
Sport hilft auch extrem v.a. Krafttraining, damit hab ich insgesamt 35kg zugenommen
Sonst einfach auf Lebensmittel setzen die viel Kalorien auf wenig Menge haben, also z.B. Nüsse, Vollfettprodukte und kein light, Erdnussbutter, Lachs, Olivenöl, Eier etc
Ich kiff auch weiterhin und hab auch weiterhin immer gekifft, trainiere seit 10 Jahren und kiff seit knapp 12 mit paar Unterbrechungen, die Ausdauer leidet natürlich, muss man sich nix vormachen aber besser Sport und rauchen als kein Sport und rauchen
Krafttraining kann Bodyweight Übungen sein oder halt im Gym an Geräten, Hanteln etc.
Hi, danke erstmal. Hilft Sport denn auch wenn man weiterhin raucht und kifft? Und was genau gehört zum Krafttraining?