Fitness neu sehr schwache Zumahme?

Hallo Leute ich habe eine wichtige Frage. Ich bin 16 Jahre alt und rauche und ich hab gelesen, dass raucher sehr dünne beine haben und ärme ich habe jetzt aufgehört zu rauchen ich hoffe das ich dann zunehme ich esse nicht mehr so viel wie früher aber ich bin dran ich will 10 Kilogram zunehmen damit ich dickere oberschenkel und Waden bekomme ich will auch dickere Ärme aber das wichtigste sind die beine und oberschenkel da die sehr dünn sind will ich sehr schnell dickere Beine bekommen bringt das etwas das ich aufgehört habe zu rauchen? werde ich zunehmen? und noch eine andere Frage testosteron ich will das nehmen werden meine Beine dann durch Training auch dicker?