Betrunken eingepinkelt?

Also ich habe als kleines Kind oft eingepinkelt aber denn war es vorbei und ich hatte nie wieder Probleme damit.

Bis vor ungefähr einem Jahr, wir waren auf einer Gartenparty und da ich etwas Alkohol getrunken habe und gut angetrunken war musste ich irgendwann auf die Toilette. Diese war allerdings für längere Zeit besetzt und ich habe vor dem Badezimmer in meine Hose gepinkelt.. Und obwohl das noch nicht peinlich genug war, stand vor mir auch noch eine Frau... Ich habe keine Ahnung ob sie das mitbekommen hat oder nicht aber ich  denke schon .. Als ich endlich auf die Toilette gehen konnte habe ich nur gehört wie zwei Frauen draußen gesagt haben "oh das ist ja alles nass hier" Es ist mir so peinlich .. Seit dem mir das passiert ist habe ich auch eine Zeit lang ins Bett gepinkelt nachts und muss so oft auf die Toilette und immer wenn ich merke ich muss auf Klo, bin ich voll in Panik wenn dort keine Toilette ist gehe ich total ab und haben jedes mal im Kopf wie ich in meine Hose gepinkelt habe .. ich muss so oft daran denken wie ich in meinen Hose gemacht habe und jedes mal gehts mit danach total schlecht und überlege ob die frau das mitbekommen hat :( P.S. bin 18 Jahre