Alkohol, schlechtes gewissen?

Hallo zusammen.

heute war ja Karneval und ich habe etwas Alkohol getrunken, etwa 2 Bier.

ich betreibe seit einem Jahr mit großer Disziplin und guten Erfolgen Kraftsport und trinke dementsprechend auch wenn es hoch kommt einmal im Monat Alkohol.

Ich habe nun ein unglaublich schlechtes Gewissen und mache mich gerade selber fertig wieso ich nur getrunken habe, da ja meine Fortschritte so verlangsamt werden.

icj weiß selber das ich es nun nicht ändern kann und ich in Zukunft auch erstmal wieder nicht trinken werde, dennoch ist es doch nicht normal sich deswegen so psychisch fertig zu machen da man ja auch einen schönen Tag hatte. Kennst das jemand und kann mir da helfen?