Wieso schlafe ich so viel? Nachmittags immer am schlafen?
Wenn ich zB abends/ nachts um 24:00 Uhr schlafen gehe und dann um 9:00 Uhr morgens aufwache bin ich dann nach paar Stunden sofort wieder müde und könnte sofort stundenlang weiter schlafen. Wieso ist das so? Auch wenn ich um 22:00 Uhr ins Bett gehe und um 6:00 Uhr aufwache. Ich schlafe meistens auch immer nachmittags.
6 Antworten
Was arbeitest du denn? Wenn du um 9.00 Uhr aufstehst, ist das ja sehr spät. Der Körper kann auch zuviel Schlaf bekommen und zu wenig Bewegung, dann bist du auch sehr müde.
Mittagsschlaf ist normal und auch gesund. Du solltest halt nur nicht den ganzen Tag verschlafen ;)
Leg dich am besten für eine halbe Stunde täglich hin.
Mittagsschlaf - früher gehasst heute geliebt.
An einem Mittagsschlaf ist ja zunächst nichts schlimm. Diesen sollte man allerdings auf höchstens 30 min begrenzen.
Wenn du beginnst müde zu werden solltest du dich am besten sportlich betätigen, an frischer Luft aufhalten, wechselduschen, frisches Obst/Gemüse zu dir nehmen.
Liegt an der Jahreszeit ist bei mir auch so nur leider hab ich keine zeit außer abends zu schlafen kauf dir ne Tageslicht Lampe gibt's grad billig beim lidl fie machen wacher
Wenn es dir erst seit kurzem so geht, dann liegt es vielleicht am Wetter. Bei diesem "depri" Wetter bin ich auch ständig müde. Die Temperaturschwankungen und dass es jetzt ständig so früh dunkel wird und morgens so spät hell macht meinen Körper fertig. Du gewöhnst dich dann in den nächsten Wochen dran. Vielleicht ist das eine Winterdepression^^ also nichts schlimmes aber der Körper kommt grad nicht klar.
