Wie wird mein po gezielt größer?
Was muss ich machen um gezielt meinen po zu trainieren? finde ihn irgendwie zu klein, was andere anders meinen aber ich nicht. Vielleicht bilde ich es mir auch nur ein :/ Bild hab von meinem Körper hab ich noch hinzugefügt damit ihr mir noch eine ehrliche meinung abgeben könnt :)
8 Antworten
Scheint alles in Ordnung, wenn du eben mehr Po willst, dann trainier entsprechend. Schwere Kniebeugen, Kreuzheben, Ausfallschritte, keine Angst vor schweren Gewichten, nur die bringen letztlich Muskelwachstum und damit einen volleren Po. Alternative wäre eben sich einfach fett futtern aber das ist ja sicherlich nicht das Ziel.
Hallo Sarah! Das sieht einfach perfekt aus. Solltest du jetzt nach Abwägung der Antworten der Meinung sein da etwas tun zu müssen so melde Dich noch mal. Dann machen wir es so wie die Superstars mit großem Po trainieren.
Ich wünsche Dir einen schönen Sonntag.
Ich finde auch, dass die Proportionen perfekt passen, also würde ich nichts machen. Doch des Menschen Wille ist sein Himmelreich. Solltest du's unbedingt wollen, dann trainiere Ausfallschritte, Kreuzheben und Kniebeugen
Das passt der is perfekt - hehe :D mach dir keine sorgen der passt schon super :D perfekt zum rest des koerpers der auch nicht schlecht aussieht :D ach falls du mich naeher kennenlernen wollen solltest.... Okey nee spaß also da musste nix machen der sieht gut aus
Ich find deinen po bisschien klein mach kniebeugen und treppenlauf spring seil usw. ernaehr dich wie immer und bitte tu den jungs und mir ein gefallen zieh bloß nicht extra was an das deinen po dicker macht das merken wir sofort weil es immer irgedwelche leute wie ich gibt denen sowas ins auge faellt , waere nicht schlimm wenn du etwas zu nimmst ist kein drama Ps. bin 15 bevor du mich unter einem pedo abstempelst :D