Wie kann ich meine irrationale barfuß Angst überwinden?
Ich kann nicht barfuß draußen sein, denn ich fühle mich als ob ich nackt wäre. Ich versuche in den Park vor meiner Strasse einen Spaziergang barfuß zu machen, damit ich mein Gehirn davon überzeugen kann dass es normal ist, barfuss zu laufen, aber ich schaffe es nicht. Was kann ich machen????
4 Antworten
JA, das ist gut. Ich laufe schon seit über 3,5 Jahren barfuß, egal, ob Sommer oder Winter. Ich will den Boden unter meinen Füßen spüren. Schnee ist besonders gut. Du tust Dir nur Gutes an Dir! Meine Schwägerin hat ein Buch darüber. Ich weiß leider nicht, wie es heißt. Noch nie hatte ich eine Blasenentzündung o. ä. Ziehe ich Schuhe an, beengt mich das. Nein der Boden ist nicht kalt. Na gut am Anfang. Meine Freundin würde das nicht aushalten. Sie probiert`s ja nicht mal. Ich fühle mich gut dabei.
AB
Hallo,
Du hast wohl angst vor den Reaktionen der Personen mach dir keine Sorgen ich selber gehe ab ubd zu mal barfuß nach draußen ist gesünder als mit Socken und Schuhen.Probiers erstmal im Wald.
LG
fange im kleinen an, verbring mal einen ganzen tag zuhause barfuss, dann geh mal vors haus, immer weiter, immer länger, tast dich schrittweise ran - alles gute dir !
Es IST ja auch nicht „normal“. Aber ich finde es witzig, was Du da machst!