Wie kann ich das Normalisieren?
Hey, Würde es gerne Normalisieren irgendwo anders Nackz zu duschen. Also z.B im Gym oder im Schwimmbad. Wie kann ich das machen? Es ist für mich sehr ungewohnt und peinlich, das mich andere nackt sehen.
LG Jamie
9 Antworten
Stell dich vor denn Spiegel und versuch mal nicht nur das negative an dir zu sehen.
Du bist perfekt so wie du bist,habe das immer im Gewissen.
(:
... alles eine frage der gewöhnung. am anfang kommts einem komisch vor, irgendwann ists dann ganz normal.
geh halt täglich ins schwimmbad, zur hauptbadezeit. da duschst du dich dann vor und nach dem schwimmen nackig. nach 2 wochen ist das ganz normal, nach nem halben jahr verschwendest du da keinen gedanken mehr darn, auch wenn alle anderen in badesschen duschen. weil es für dich normal ist.
Man muss es trainieren. Wenn man es wie ich von Kindesbeinen an gewohnt ist vor anderen nackt zu sein, stellt das auch später kein Problem mehr dar.
In deinem Fall muss dies trainiert werden. Zunächst unter der Dusche nur mal kurz die Hose runterziehen, später dann auch mal länger und irgendwann dann ganz ausziehen. Das dauert natürlich etwas, aber jeder Anfang ist schwer.
Du musst das üben, ich würde eher im schwimmbad üben und eher, wenn es möglichst viele leute hat. Da wird der einzelne nicht so beachtet.zuerst konsentrierst du dich vorallen auf dich und dusch dich schnell später würde ich mir mehr zeit lassen, dass sich mit der zeit nackt duschen als normal einspielt. Wenn einem steifen bekommst nicht beachten, aber auch nicht präsentieren. Ist normal, kommen auch andere jungs.
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Anfangs als Teenager war es mir auch unangenehm ich hab es dann einfach mal gemacht als wenige in der Dusche waren und hab dann festgestellt das nichts dabei ist. Seit dem dusche ich überall selbstverständlich nackt