Welcher Testosteron Booster ist der beste?

Hallo Leute ich wollte würs training einen guten Testosteron Booster zulegen der auf natürliche weise mein Testosteron im Körper steigert, leider wird viel Schrott angeboten & weil meine Eltern keine Goldmine haben würde ich am liebsten direkt das beste kaufen und nicht mein Geld für Sachen ausgeben die nix bringen. Hoffe ihr könnt mir gute Produkte empfehlen. Danke

Answer 1

[kami1a, UserMod Light]

Hallo! Ich vermisse in Deiner Frage das Alter - sehr wichtig. Es gibt vieles was gegen Testosteron Booster spricht. Vertraue Deinem Training mehr als einer Pflanze aus den Anden!

• Der Hormonhaushalt ist immer noch nicht vollständig erforscht, es werden permanent neue Mechanismen gefunden.

• Jede Beeinflussung des Hormonhaushalts ist potentiell gefährlich, da sie das natürliche Gleichgewicht stört.

• Wird der Hormonhaushalt künstlich verändert so ist nie sicher ob er sich später wieder normal einpendelt.

• Testosteron ist in seiner Wirkung multikomplex. Wir sehen nur die Muskeln aber Testosteron wirkt vielfältig.

• Eine der Werbung entsprechende Wirkung der Testosteron Booster ist nicht belegt.

• Alle den Muskelaufbau betreffenden Veränderungen durch Testosteron sind komplett reversibel - die Folgen der Risiken leider nicht.

Ich wünsche Dir alles Gute.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben/Studium

Answer 2

[Arnold2000]

Das Testo-Booster Programm ;)

Sport:

• 30-60 Minuten pro Training (umso länger das Training dauert, desto mehr Cortisol = weniger Testos)
• mehrmals die Woche (> 4mal)
• eher langsame Bewegungen (2-3 Sekunden je Belastungs- und Entspannungsphase)
• Bettsport (auch solo) ;)

Ernährung:

• Pine Pollen, starker natürlicher Testosteronlieferant (ebay)
• Maca + Tribulus, eher schwach (ebay)
• Vitamin D (Sonne oder Tabletten) + Retinol (aus Fischöl) + Vitamin E (eine handvoll Mandeln) (dm) + Selen (ca. 5 Paranüsse, nicht mehr, da sonst schädlich)
• Brennnessel (als Tee oder frisch im Smoothie), enthält einen Stoff der den Abbau von freiem Testosteron abwehrt
• Andere Vitamine + Zink braucht man meistens nicht extra nehmen. Aber ein Multivitaminpräparat schadet meistens nicht (dm)

Lebensstil:

• Vermeide ungesunden Stress und lebe gut (klingt zwar billig, ist aber extrem wichtig)
• Jeder Gedanke an Sex oder an "nackte Tatsachen" bzw. jede Erektion hebt das Testosteron an

Hoffe es hilft