verzicht auf sex, mastubation erhöht den testestoronspiegel?
stimmt es dass der verzicht auf sex und mastubation den testospiegel erhöhen kann habe gehört nach sieben tagen kriegt man einen boost
6 Antworten
Guten Morgen.
Zuerst ein kleiner Deutschunterricht 👨🏫🧑💻👩💻
💡Es heisst 🇩🇪MASTURBATION
💡Es heisst 🇩🇪TESTOSTERON-SPIEGEL
...
Ja man bekommt Hörner, wenn man ein paar Tage bis maximal 1 Woche😅😜🤪🥵 pausiert 😂🤣😅
Der Booster ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Kommt auf die Ernährung an.
Ißt Du gesunde Lebensmittel mit hohen Magnesium und Zink Anteil und trinkst Du reichlich Wasser oder Tees , werden die Hoden stärker Ejakulat produzieren, als wenn Du Dich nur von COCA-COLA, Chips, Pommes und Schokolade ernährst.
🦈
stimmt es dass der verzicht auf sex und mastubation den testospiegel erhöhen kann habe gehört nach sieben tagen kriegt man einen boost
Du beschreibst eine Studie, die einerseits tatsächlich dieses Ergebnis feststellen konnte. Ab Tag 5 bis 7 gab es: 📈
Anderseits ergab die Studie auch, dass an Tag 8 die Werte wieder Ausgangslage hatten - folglich: 📉
Das ist erstens wissenschaftlich gesehen quatsch und gilt nicht. Zweitens, warum sollte das wichtig sein? Testosteron ist zwar ein Sexualhormon, aber deswegen heißt ja nicht mehr ist besser. Dein Körper hat bei ausgewogener Ernährung alles was er braucht ohne Probleme genau die Menge zu Produzieren, die er benötigt. So einfach ist das.
Kurzzeitig aber danach wieder Normal.
Sex und Masturbation haben keinen negativen Einfluss auf den Testosteronspiegel und hemmen den Muskelaufbau nicht. Jedoch sollte man darauf achten, dass zwischen dem sexuellen Orgasmus und dem nächsten intensivem Krafttraining ein Zeitfenster von 2-3 Stunden liegt.
ok