Selbstbefriedigung belastet mich, was soll ich tun?
Hallo,
ich (m/26) masturbiere mindestens einmal täglich, meistens aber 3 bis 4 mal. Wenn ich es nicht mache habe ich die ganze Zeit das Verlangen danach und wenn ich es mache habe ich danach so ein unangenehmes Schwäche- und Schamgefühl und das Verlangen es nochmal zu tun, sodass ich es jeden Tag 3 bis 4 mal mache. Danach ist dieses Gefühl dann weg und ich fühl mich meistens wieder gut. Ich bin auch kein NoFap-Befürworter und dieses Gefühl danach hat nichts mit Schuldgefühlen wegen SB zu tun, ich weiß dass SB normal ist. Das Problem ist, dass ich es immer unterschiedlich oft machen muss um das Gefühl nicht mehr zu haben. SB beeinträchtigt meinen Alltag sehr sodass ich nur in meinem Zimmer bin und kaum noch Zeit habe um rauszugehen oder sowas. Und SB nicht zu machen geht auch nicht weil ich mich sonst auch unwohl fühle. Kein SB= Verlangen, SB= Komisches Gefühl danach wenn ich es nicht oft genug gemacht habe. Wem geht es genauso und was kann man tun, was ist dieses Gefühl nach SB und wie masturbiert man am effektivsten um befriedigt zu sein aber nicht zu viel Zeit mit SB zu verbrauchen. Ich will wieder mehr vom Tag haben und ein besseres Leben haben. Wenn ich die Wahl hätte nie wieder einen Libido zu haben wäre es besser als jetzt. Die Nachteile überwiegen deutlich im Vergleich zum Spaß daran. Vielleicht hat es ja was mit Hormonen nach SB zu tun aber im Internet habe ich dazu noch nichts passendes gefunden weil komischerweise ist das jedes Mal unterschiedlich. Wie macht ihr das, wie oft und wann?
Verzweifelte Grüße
Ich komme deswegen auch immer wieder zu spät zur Arbeit weil ich morgens vorm rausgehen mindestens einmal SB gemacht haben muss.
2 Antworten
Ich bevorzuge Sex.
Ich hab aber keine Freundin/Frau und auch nicht genug Geld um ständig ins Bordell zu gehen. Und es gibt ja auch viele Männer die oft Sex haben und trotzdem noch SB machen "müssen". Habe ich hier auf Gutefrage schon oft gelesen.
Ich kenne das Gefühl, es geht mir sehr ähnlich, wenn ich nicht regelmäßig Masturbiere kann ich auch an nichts anderes mehr denken, ich kann das Verlangen aber durch regelmäßigen und anonymen sex oft in Schach halten... Versuche mal einfach im Internet auf markt.de unter erotik anzeigen jemanden aus deiner Nähe zu finden, die seite ist voll von Leuten die nur auf ne schnelle nummer ohne Verpflichtungen aus sind....