Sauna ab welchem Alter?
Ab welchem Alter darf man in die Sauna gehen? Und sind da dann nur ältere Leute oder gehen da auch etwas jüngere Leute hin?
Ich bin jetzt 16 und würde das gerne mal machen
11 Antworten
Im Grunde genommen darfst Du in JEDEM Alter in die Sauna. Ledier erlauben das die meisten grossen Anlagen und Thermen aber erst ab 16 Jahren, weil sie glauben, dass jüngere Menschen zu viel "Lärm" machen und herum albern im Entspannungsbereich!
Und damit kommen wir schon zum zweiten Problem. Warum sind eigentlich viele ältere Menschen in der Sauna und so wenig jüngere?
Weil die "älteren" besser verstehen, was Sauna für den Körper bedeutet oder/und schon viel Erfahrung damit sammeln konnten.
Im Grunde ist es vollkommen gleich, wer noch neben Dir in der Sauna sitzt, denn es gibt den Grundsatz "In der Sauna sind alle Menschen gleich"
Das heisst Alter und Aussehen, Gössen und Geschlecht sind vollkommen egal. In den meisten Saunen ist zu dem Sprechverbot, alle sollen leise sein und was noch wichtiger ist, das häufige Ansehen anderer Gäste nennt man auch "gaffen" ist in einer Sauna überhaupt nicht gerne gesehen. Darum ist es auch eigentlich egal, ob Du dort unter gleichaltrigen Menschen sitzt oder älteren. Denn jeder schwitzt in der Sauna für sich selber!
Nur ausserhalb der Schwitzkabine kann es natürlich "unterhaltsamer" sein, wenn man mit den anderen Saunagästen im gleichen Alter sprechen kann, weil die Gesprächsthemen in weit auseinanderliegenden Altergruppen schon etwas verschieden sind. Aber man kann durchaus auch ganz allein Saunieren, also für sich selber.
Beachte bitte, dass Du Dich korrekt benimmst in der Sauna, wenn Du dort bist.
Sei tolerant den anderen Gästen gegenüber und grüsse freundlich beim eintreten. Schaue Dich nur kurz um, aber keinen! Gast länger an. Sprichst Du mit den Gästen, dann schau niemals nach unten sondern nur auf Augenhöhe. Sauniere richtig und informiere Dich zuerst über den korrekten Ablauf, Vorreinigung, abtrocknen, Schwitzen, eiskalt abkühlen.. Pause, von vorne beginnen mit Schwitzen .
Denke immer daran, du bist FÜR DICH in der Sauna nicht für die anderen, nicht wegen der anderen und bewerte NIEMALS einen anderen Gast, zum Beispiel: "wie sieht der denn aus?"
Wenn Du das schaffst, bist Du in jeder Saunaanlage / Therme herzlich Willkommen!
LG suanatom (saunafans.de)
Bei uns in der Nähe gibt es eine Therme mit mehreren Saunabereichen, in den ersten Bereich können eigentlich alle ab 12Jahren auch ohne Begleitung (ist eine weniger heisse Sauna zum eingewöhnen oder eben auch für Kinder/Jugendliche) in den zweiten Bereich darf man erst ab 16 oder eben mit Begleitung (Sauna mit Badehose/Badekleid). Die restlichen Bereiche sind ab 18 ohne Ausnahme, dort sind dann auch die Saunen in denen nackt sauniert wird.
In vielen saunen gibt es familien-tage. Da ist dann meist auch bekleidet, also mit achwimmkleidung. Das sollte zum Testen ausreichen, ich denke da braucht man mit 16 auch nicht unbedingt eine Begleitung
Mit 16 wahrscheinlich eher in Begleitung eines Elternteils nur ab 18 kannst du alleine gehen. Da gehen auch mal jüngere Leute hin
Dass ist ganz ok. ! Du solltest so alt sein dass du auch Wärme und Hitze verträgst. Denke so ab 14 möglich.
Quark, es ist durchaus möglich die Sauna so zu beheizen, dass sie auch Kinder vertragen können. - Das Schwimmbad Enni in Neukirchen-Vluyn bietet sogar beim alle 2-Wochen stattfindenden Sauna-Event einen speziellen Aufguss nur für Kinder an. Dazu wird diese Sauna vorher gut gelüftet, dass es für Kinder möglichst angenehm ist; auch wird dann so aufgegossen, dass es in der Sauna nicht zu "heiß" wird. Die Sauna darf dann auch nur von Kindern betreten werden, nur ganz kleine Kinder dürfen mit ihren Eltern rein. - Generell sollte man aber immer bedenken, dass Kinder einen anderen Organismus habe, wie Erwachsene. Kinder können in der Regel abschätzen, wann es Zeit ist die Sauna zu verlassen. Ein Verhalten, was manche Erwachsene scheinbar verlernt haben.