Kann man sich so einen Po (siehe Bilder) antrainieren?
Also mich würde echt mal interessieren ob man so einen po wie auf den Bildern da auch durch training bekommen kann oder das alles nur mit schönheits OPs,etc.. möglich ist? :D Wenn ja, wie lange braucht das etwa bis man zu so einem 'po ergebniss ' durch training kommt ?o: danke schon mal :DD
10 Antworten
Nein, durch reines Training wirst du das nicht erreichen, aber ich würde auch nicht sagen das man das durch eine Schönheits-OP machen sollte.
Es ist größtenteils genetisch bedingt, wie die Form des Pos ausfällt. Manche haben eher einen Birnenpo, manche eben einen kleinen knackigen Apfelpo. Das kann man im Allgemeinen nicht beeinflussen.
Mit Sport und gesunder Ernährung lässt sich natürlich das Beste aus seinem eigenen Hinterteil rausholen, aber eine feste Zeit wie lange das dauert gibt es nicht, da jeder anderes Bindegewebe hat und einen anderen Stoffwechsel und es entsprechend unterschiedlich viel Zeit braucht. Außerdem hängt es natürlich davon ab wie oft und lange man das Training ausübt.
Mach einfach normalen Sport wie Crosstrainer, Tanzen, Joggen, Fahrrad fahren für die Grundfitness und dann Muskelübungen speziell für Beine und Po. Am besten sind immernoch die guten Alten Kniebeugen. Also musst du garnicht in ein teures Fitnessstudio gehen, man kann auch durch jeden Abend Kniebeugen schon was erreichen. :) Viel Glück.
Ja Hanna, lerne photoshop ^^. Schau mal, wie Britney Spears tapfer diese Wirklichkeit zeigt:
http://celebrities.ninemsn.com.au/?blogentryid=633229&showcomments=true
Bei allen "perfekten" Menschenmusst du wissen >>> die Bilder sind bearbeitet und die Haut geschönt. Die Modelle sind seltene Schönheiten in einem sehr jugendlichen Alter, trotzdem es diese makellose straffe Haut nicht mal bei ihnen. Das Problem der "Hinteransicht" ist ja nicht nur der Po sondern die gesamte Straffheit der Oberschenkel bis zum Rücken. Sowas gibt es nach 20 schlicht nicht mehr auf natürlichem Weg.
Also lass dich nicht verar...schen und deine fröhliche Lebenszeit vermiessen. Leider gibt es Millionen von Menschen, die sich für ein unerreichbare Ziel quälen und sich und andere unglücklich machen.
Achte dich als ganzen Menschen und erhalten deine Gesundheit und Beweglichkeit. Willst du als ganze Person Respekt und Anerkennung oder nur ein paar geile Gedanken von irgendwelchen Spannern befriedigen? Werbung zeigt auch hier die "Wegwerfmentalität".
... hier noch tolle Anleitungen, wie auch alle anderen Körperstellen bearbeitet werden können:
http://www.gutefrage.net/tipp/schoenheit-wie-bilder-betruegen
Gruss mary
Ich denke, vieles hat mit Veranlagung, Ernähhrung, Training und Geduld zu tun. Ein schwer durchzuhaltenes Zusammenspiel und nein, Schönheits-OP´s sollten nur in äußersten Fällen in Anspruch genommen werden!!
Ja das kann man sich antrainieren, ist aber nicht soo einfach aber auch nicht unmöglich :D gib mal bei yt "Sexy butt workout" oder so ein, da kommen massig übungen :) Wie langs dauert hängt von der ausgangssituation ab , sprich in welcher Verfassung der Körper ist, ob noch eine allgemeine Gewichtsabnahme erforderdlich ist und wie sehr man sich reinhängt :)
lg
Ich denke du da musst du schon trainieren, & von OPs würd ich sowieso die Finger lassen :) Wobei es auch von der genetik anhängt in wie fern du ihn in so eine richtung trainieren/formen kannst :) Aber das Bild das ich hinzufüge ist wirklich der schönste HIntern den ich je gesehen hab :P :DD
