Jungfrau mit 19 totale Angst davor?
Heei Leute Wie war euer 1.Mal? Wie habt ihr euch vorbereitet und wie habt ihr eure Gedanken in den Griff gekriegt? Ich hab seit 2 Monaten einen Freund. Wir haben schon öfters über GV geredet und er weiss, dass ich Jungfrau bin. Ich weiss von ihm, dass er bereits Sex hatte und er sich da ein wenig auskennt. Nun habe ich aber Angst, dass ich das nicht kann und dass ich zu wenig gut für ihn bin. Was soll ich tun? Ich meine ich bin schon 19 und sollte ja schon bereits etwas Erfahrung haben. Aber ich bin ziemlich verschlossen, was dieses Thema angeht. Ich habe Angst, dass er mich verlässt, wenn ich ihn nicht ranlasse. Aber mein Kopf stellt sich immer quer. Ich bin wirklich überfordert. Ich schäme mich für meinen Körper und kann daher seine Nähe nicht geniessen. Ehrlichgesagt habe ich Angst vor dieser Nähe. Ich kann das nicht. Aber ich möchte ihn nicht verlieren. Soll ich es einfach über mich ergehen lassen? Vielleicht ist die Angst danach weg? Was haltet ihr von älteren Mädchen, die Null Erfahrung mit sich bringen und verklemmt sind? Also ich als Junge würde kein so ein Mädchen wollen. Aber ich kann das ja nicht ändern, dass ich so verklemmt bin. Fehlt an unserer Beziehung vertrauen? Was soll ich tun? Er ist 20 und ich bin 19.
Besten dank im voraus
10 Antworten
Ergehen lassen, ich weiß nicht, ist das für dich eine bestrafung, nun, ich würde eher nein sagen, aber du musst dich einfach fallen lassen können und versuchen entspannt zu bleiben, besser ist es, wenn du dich wohl bei der sache fühlst, mein erstes mal war nicht so, weil wir uns zu gedrönt hatten, ist jetzt etwas her, doch wir waren voll entspannt, musik hilft meist die stimmung zu bessern und natürlich ist es besser in einem etwas dunklem zimmer zu sitzten..naja..denkt eher ans Verhüten bzw. benutzt Kondome, dann wird das schon, viel erfolg
Du solltest nicht annehmen er sei ein Meister im Bett, selbst wenn er schon mal Sex hatte! Mit ihm zu schlafen (etwas über Dich "ergehen lassen") um ihn zu "halten" ist die denkbar schlechteste Voraussetzung für ein erfülltes Sexleben. Du bist ihm nichts "schuldig" und auch Jungs, die sich selbst für "erfahren" halten, haben oft KEINE Ahnung, wie die Sexualität einer Frau funktioniert (auch wenn ihnen das die Eine oder Andere schmeichelnd bestätigt haben sollte...). Überhaupt solltest Du nicht dann mit ihm schlafen, wenn Du glaubst Du könntest es jetzt "aushalten", sondern dann, wenn DU es gar nicht mehr aushältst, wenn er Dich jetzt NICHT "nimmt"!
Zunächst einmal bedeutet "guter Sex" nicht, dass er so schnell wie möglich auf Dich springen und sein "Ding" wegstecken soll. Ihr habt Hände, Finger, Lippen und eine Zunge - und eine Frau weit mehr erogene Zonen, als in den "Lehrfilmen über angewandte Biologie" (aka Pornofilme) von denen die meisten Jungs ihre "Ausbildung" haben, üblicherweise behandelt wird. Selbst wenn ein Mann schon mit mehreren Frauen geschlafen hat, bedeutet dies nicht automatisch, dass er wirklich weiß, was einer Frau gefällt!
Wenn ihr es bisher noch nicht gemacht habt, so solltet ihr erstmal ein paar Wochen oder Monate Euch gegenseitig kennenlernen und an das Thema Sex langsam herantasten - und zwar so lange, bis DU Dich vollkommen wohl dabei fühlst und es genießt, wenn ihr nackt seid und ihr den Körper des Partners besser kennt als den Eigenen! Auch Petting und Oralverkehr ist Sex und - gerade für eine Frau - das "Reinstecken" nicht unbedingt der schönste Teil dabei!
Bevor Ihr nicht in der Lage seid Euch gegenseitig zuverlässig mit Händen und/oder Zungen zum Orgasmus zu bringe, ist es für Verkehr noch zu früh!
Viele Mädchen haben ja Angst vor Schmerzen beim ersten Mal. Probleme beim Eindringen und Schmerzen beim Sex kommen oft daher, dass die Frau verkrampft und/oder zu trocken ist . Das Jungfernhäutchen ist oft das geringste "Problem", denn beim Reißen des Häutchens spüren viele Frauen nicht mehr als ein kurzes "Ziehen". Schmerzen allerdings zu "verheimlichen" ist keine gute Idee, denn die Angst vor Schmerzen wird Dich beim nächsten Mal wieder verkrampfen (und austrocknen) lassen. Das wird erst besser, wenn Du UND Dein Unterbewusstsein genug Vertrauen geschöpft haben und Du Dich wirklich öffnest. Hierfür ist zum Beispiel eine gute Übung, wenn er Dich erst einmal zum Höhepunkt LECKT, was ungeheuer entspannend und eine gute Vertrauensbildende Maßnahme ist.
Dann solltest Du feucht genug und auch entspannt genug sein, dass Ihres mit Verkehr versuchen könnt und dann auch wirklich BEIDE Spaß dabei habt.
Die Reiterstellung (Du sitzt auf ihm) gibt Dir die Möglichkeit zu bestimmen wann und wie weit er in Dich eindringt und auch die Geschwindigkeit kannst Du so steuern. So kannst Du am ehesten entspannen. Für ihn hat es den Vorteil, dass er Dich ansehen und sich um denn Rest Deines Körpers kümmern kann.
Denk' Dir auch nix, denn die meisten Frauen kommen beim "normalen" Verkehr ohnehin nicht zum Höhepunkt und brauchen entsprechende Stimulation der Klitoris mit Finger und Zunge um wirklich zum Orgasmus zu kommen...
Nicht vergessen: Bei der Verhütung ist die Pille bzw. Kupferkette/IUP am sichersten - wer ganz sicher gehen will nutzt zusätzlich ein Kondom. Wenn ihr Euch auf Kondome verlassen wollt, dann sollte Dein Freund - oder ihr beide gemeinsam - das vorher in Ruhe mal üben! Die "Unfälle" bei Kondomen kommen meist durch falsche Handhabung im "Eifer des Gefechts"! Solange die Verhütung nicht zuverlässig geregelt ist, fällt Entspannen natürlich doppelt schwer... .
Seid nett aufeinander!
R. Fahren
@R. Fahren lies dir mal ihre anderen Fragen durch, da bekommste anderen Eindruck was wirklich der Fragenden hilft
lernt doch erst mal eure Körper mit gegenseitiger Massage kennen bis nichts mehr fremd ist. Zeigt dem anderen was euch gut tut und ihr euch selbst streichelt. Erst wenn die Vertrautheit passt nächsten Schritt machen.
Auf keinen Fall sollteste das erste mal "über dich ergehen lassen".
Erst wenn du dir absolut sicher bist könnt ihr es ohne Zeitdruck probieren
Bis jetzt konnt ich mich noch nicht überwinden, nein.
haste irgend eine Idee woher diese Ablehnung deines Körpers kommt ? Liegt es an Erziehung , abwertenden Bemerkungen von Freunden bzw in Schulklasse usw ?
Du scheinst kein bisschen Selbstwert zu haben und damit auch kaum Lebensfreude. So kann es doch nicht weiter gehen das mußt du dir selbst eingestehen. Also ist der Besuch einer Therapeutin eine sehr hohe Notwendigkeit.
Schon alleine dass du zu Frauenärztin keinerlei Vertrautheit aufbauen kannst und dich für deinen Körper schämst sollten dich aufrütteln was zu unternehmen. Da du dich nicht selbst therapieren kannst und dein Freund dafür nicht zuständig ist sollteste zeitnah eine Therapie aufsuchen
Es besteht die Möglichkeit, dass es daran liegt, dass mein Vater mich nie in die Arme genommen hat oder sonstige Nähe mit mir teilte. Aber ich weiss nicht ob das der ausschlaggebende Punkt ist.. Lebensfreude habe ich eigentlich:) aber ja das mit dem Selbstwertgefühl klappt nicht. Aber ich weiss nicht was ich dagegen tun sollte, ich kriege das nicht hin. Ich habe einfach angst eine Therapie zu machen weil ich mich davor fürchte, nicht akzeptiert zu werden:/..
das genau lernste in der Therapie, Selbstvertrauen und Abbau von deinen Ängsten. Wenn dein Freund sagen wir mal etwas Ahnung davon hat sollte er dich bei deinem Arm nehmen und zur Therapie schleifen um dich bei dieser Entscheidung zu unterstützen.
Du kannst deinen Freund was Vater betrifft durchaus Hinweise geben und dass du dringend Hilfe brauchst. Gerade solche "Notsituationen" schweissen sehr zusammen. Macht den Weg gemeinsam denn ich denke dass er dann auch ein Teil deiner Therapie wird und werdet gemeinsam in jeder Hinsicht glücklich.
Die erste Hürde haste bereits genommen, du schreibst darüber. Problem erkannt. Mache diesen Weg wie beschrieben weiter
Also erstmal, tu es nicht wenn du nicht so ganz bereit bist! Bei mir war es damals so ähnlich, ich war etwas jünger wie du. Ich dachte ich müsste das jetzt machen erstens für meinen Freund und zweitens weil ich dachte ich würde mich da nur anstellen und irgendwann muss ich es "hinter mich bringen". Jetzt bereue ich es dass ich es gemacht habe, es war schrecklich und ich hätte einfach warten sollen bis ich bereit bin! Mir ging es ähnlich wie dir ich habe mich auch Nähe zu für meinen Körper geschämt, und ich denke im Nachhinein dass es bei mir einfach nicht der richtige war und ich mich zu sehr habe drängen lassen ( nicht von meinem damaligen Freund! Aber eben irgendwie von mir selbst, da ich finde dass heut zu Tage so ein großer Druck von der Gesellschaft aus geht Sex zu haben, da es angeblich "schlimm/peinlich" ist wenn man eben nicht mit 16/17/18/19 Sex hat). Also es ist überhaupt nicht schlimm wenn du noch nicht bereit bist und wenn dein Freund das nicht akzeptiert dann ist er nun mal wirklich nicht der richtige! Jungen können sich glücklich schätzen wenn sie eine Freundin haben die noch nicht viel Erfahrung hat! Glaubst du Jungs gefällt es wenn ein Mädchen schon mit 61727628 Typen geschlafen hat, ich glaube das gefällt keinem
ich war auch mal so hatte Komplexe wegen meinem körper ... erzähl ihm von deiner Angst er wird das verstehen er wird sich dafür auch etwas einfallen lassen
z.b. dass er dich solange verwöhnt bis du die ganzen hintergedanken vergisst und dich komplett entspannen kannst...
glaub mir das hilft wirklich ich habe mich dann auch total sicher gefühlt und war komplett entspannt
ich hofde es hilft dir!
liebe grüße
habe mir deine anderen Fragen mal angeschaut. Kannste dich überhaupt überwinden dass dich Freund nackt sieht geschweige denn an bestimmten Stellen berührt ?
Wenn dies unmölich für dich erscheint brauchste erst professionelle Therapie die deine Ängste lindert.
Ich denke dass die Krankenkasse das auch finanziert wenn Therapeut/in die Notwendigkeit bestätigt