ist es normal, wenn man sich mit 40+ noch oft selbst befriedigen muss?

Vollkommen normal. Es gibt welche, die brauchen es auch mit zunehmendem Alter immer noch weiterhin regelmäßig. Ist bei mir auch so, da ich es als entspannend und als ausreichende Befriedigung meiner sexuellen Bedürfnisse sehe.

Ich würde mal vermuten, das hängt von den alternativen Möglichkeiten ab.

Ich bin 70+ und mache es auch noch (fast) jeden Tag. Es entspannt und ist außerdem noch gesund. Also, in jedem Alter normal und gut. Wenn es dir gefällt, dann mach es so oft du dazu Zeit und Lust hast.

Erlaubt ist, was einem selbst gefällt. Wenn du Spaß daran hast, ist das sicher nicht verwerflich :) völlig normal finde ich.

Auch mit 50+ ist es normal, so lange man Spass dran hat sollte man es machen