Hat jemand Erfahrung mit Dehnübungen zur Dehnung der Vorhaut?
Also ich werd vermutlich nachdem ich mir die Creme dafür gekauft hab bald damit anfangen aber wollt mal schaun ob hier irgendwer ist der mir sagen kann das es bei ihm geklappt hat und ab wann er ein Unterschied gemerkt hat. Danke im Vorraus :)
7 Antworten
Das weiss der Urologe oder Hausarzt. Selbst Hand anlegen ohne Anleitung bringt da nicht viel, bzw. vertane Zeit, falls doch eine OP sein muss.
Erst zum Urologen oder Hausarzt, nachsehen, ob es überhaupt noch klappt. Was meist nicht der Fall ist.
ob es überhaupt noch klappt. Was meist nicht der Fall ist.
Wenn es sich um eine pathologische Narbenphimose handelt, könntest du evtl. sogar Recht behalten - hier handelt es sich aber um eine physiologische, angeborene Phimose.
Die Erfolgschancen stehen hier bei >95% :)
auf jeden Fall sollte er - bevor er irgendetwas macht - einen Arzt draufschauen lassen.
Kajjo hat dir zu deiner Frage eine sehr gute, sachliche und hilfreiche Antwort geschrieben. Du solltest versuchen, dieser Anleitung zu folgen. Gelingt das nicht, dann würde ich an deiner Stelle einen Urologen aufsuchen, um von ihm feststellen zu lassen, wie schwer deine Phimose ist, denn je nach Schweregrad richtet sich die Beseitigungsmöglichkeit. Das weiß aber der Arzt am besten. Dir braucht das nicht peinlich zu sein, denn Ärzte sind dafür da, um zu helfen.
KONKRET ZU DEINER FRAGE
- Du solltest einige Wochen Geduld haben. Dann sollte bereits ein deutlicher Fortschritt zu erkennen sein.
- Insgesamt kann es durchaus viele Monate benötigen.
VORHAUTVERENGUNG
- Du leidest an einer Vorhautverengung (Phimose). Google mal das Thema, schaue bei Wikipedia und Netdoktor nach und lies Dir alles gut durch.
- Sehr oft lassen sich Vorhautverengungen durch Dehnübungen selbst heilen. Probiere das auf jeden Fall einige Monate aus. Nur wenn die Dehnübungen nicht helfen, solltest Du einen Urologen aufsuchen.
- Heutzutage ist es in sehr vielen Fällen nicht nötig, bei einer Phimose die Vorhaut zu beschneiden, wie das früher üblich war.
DEHNÜBUNGEN
- Die Vorhaut äußerlich und so gut es geht auch die Innenseite und Eichel mit feinem Babyöl einreiben (z.B. "Penaten Sanft-Öl, parfumfreies Babyöl") und dehnen, also seitlich, quer, längs, nach vorne und zurück, in alle Richtungen sanft ziehen und massieren.
- Die Vorhaut soweit zurückziehen, wie es schmerzfrei möglich ist, und dort dann etliche Sekunden halten. Schmerzen, Mikroverletzungen und Narben unbedingt vermeiden!
- Morgens und abends regelmäßig über mehrere Wochen für etliche Minuten, also mehrere Dutzend mal je Sitzung ziehen und halten, gerne auch nachts vor dem Einschlafen richtig lange immer wieder massieren, quer- und längsdehnen, nach vorne und zurück ziehen, seitlich auseinander.
- Die Dehnung schrittweise von schwach zu stark intensivieren. Es ist empfehlenswert, die Dehnübungen sowohl am erschlafften Penis durchzuführen, weil man da besser in alle Richtungen dehnen und ziehen kann, als auch am erigierten Penis zu probieren, weil man da die Fortschritte besser sieht und der steife Penis sehr gut von innen dehnt.
- Statt Babyöl im Bett ist es auch sehr gut, diese Übungen in der Badewanne durchzuführen. Die Haut ist dann auch geschmeidig, feucht, warm und dadurch dehnbarer.
- Im allgemeinen tritt schon nach wenigen Wochen der Erfolg ein. Dann unbedingt weitermachen, bis die Vorhaut am erigierten Penis leicht und geschmeidig durch einfache Bewegung hin- und hergleiten kann und auch den ganzen Penisschaft freilegen kann. Diese Übungen gehen dann irgendwann in Masturbation über. Das macht nichts, sondern ist förderlich für die Dehnung und Vorbereitung auf späteren Verkehr.
- Eine kortisolhaltige Salbe (freiverkäuflich in Apotheken z.B. "Ebenol 0,5% Creme") kann die Dehnübungen unterstützen und erleichtern. Wenn die Vorhaut auch im erschlafften Zustand nicht zurückstreifbar ist, sollte man auf jeden Fall diese Salbe begleitend verwenden, also die Vorhaut tagsüber und nachts damit eincremen.
Lege kräftig Hand an
Wieso frägst du sowas
Es heist aber man soll das erst probieren bevor man zum Urologen geht