Erektionale Dysfunktion?
Ich bin 17 und habe seit einem halben Jahr meine erste Freundin. Wir haben schon viel zusammen unseren Spass gehabt nur eben keinen Sex. Wenn wir Sex haben wollen will mein Penis plötzlich einfach nicht mehr. Ich mache mir vielleicht zu viel Stress und darum geht er nicht. Ich kann mir sonst keine Erklärung geben. Jedenfalls haben wir es schon vier mal probiert. Dabei hat es noch nie geklappt und seit dem letzten mal regt es mich so richtig auf das es eben nicht klappt. Kann mir bitte jemand helfen. Nicht einfach sagen das ich so und so denken muss das ich kein Stress habe. Ich habe schon alles an Mindsett probiert und es hat noch nie geklappt.
3 Antworten
Macht ihr erstmal ein Vorspiel? Und hast du dabei nen Steifen? Auch wenn sie es dir mit der Hand oder dem Mund macht? Dann isses die Aufregung, die ihn beim Eindringen schlaff werden lässt.
Lasst euch Zeit. Sex ist soviel mehr mehr als nur “rein - raus”. Befriedigt euch erstmal auf andere Art. Lernt euch körperlich richtig kennen: was gefällt euch, was macht euch horny?
Überstürzt es net. Ich bin mir sicher, je vertrauter ihr - auch körperlich- miteinander seid, umso relaxter bist du dabei. Umgekehrt: je mehr du es unbedingt willst und dich selbst unter Druck setzt, umso weniger wird es klappen. Ihr habt alle Zeit der Welt. Habt einfach Spaß und genießt die Zweisamkeit. Der Rest kommt von ganz allein. 😉
Toi toi toi wünscht dir der Moritz 👍
Das ist deine “Versagensangst”, bei Jungs und Männern das Hauptproblem, dass er im entscheidenden Moment net steif wird, keine körperliche Ursache. Probier doch mal meine Tipps. Ich bin mir sicher, ohne Druck und Streß löst sich dein “Problem” dann ganz von selbst.
Sex ist kein Leistungssport. Vergiss, was du in Pornos gesehen hast. Das ist fake und hat Null mit der Realität und mit echten Gefühlen zu tun…
Was du erlebst, ist total verständlich und sehr häufig und das gerade in deinem Alter und bei den ersten sexuellen Erfahrungen mit einer Partnerin. Du hast keine echte erektile Dysfunktion, sondern vermutlich eine stressbedingte Blockade. Wenn du bei dir alleine eine Erektion bekommst, ist körperlich alles in Ordnung. Das Problem liegt dann nicht im Penis, sondern im Kopf – oder besser gesagt: im Nervensystem. Wenn du unter Druck stehst, will dein Körper „funktionieren“, aber genau dieser Druck sorgt dafür, dass die Erregung unterdrückt wird. Es ist wie bei Lampenfieber: Je mehr man will, dass es klappt, desto eher versagt es.
Dein Problem ist, dass du Angst vor der Angst hast. Die Angst zu versagen ist so tief in dir drinnen, dass du am Ende garantiert versagst. Dem kommst du nur bei, wenn du dich befreist von allen Zwängen. Versuche deinen Geist zu leeren und an nichts zu denken, nichts zu wollen. Dann bekommst du das, was du willst.
wie sollte das den klappen, das habe ich auch schon probiert
Du willst es so sehr, dass du es dir verkackst. Löse dich von dem Wunsch einen Steifen zu kriegen und du wirst ihn bekommen.
leider ist das leichter gesagt als getan.
Das ist die einzige Option, die du hast. Je stärker du versuchst etwas zu bekommen, desto stärker klammerst du dich an diesen Gedanken. Den loszulassen heißt ihn halten zu können.
Gut, werde beim nächsten mal versuchen an nichts zu denken, habe halt auch Angst vor dem ersten mal und das ich wieder keine hochkriegen werde. Aber genau diese Angst sollte ich weggkriegen, oder?
Genau diese Angst killt alles. Angst ist ein schlechter Begleiter.
Ja sonst habe ich immer einen Steifen nur nicht wenn ich daran denke das ich gleich sex haben werde.