Beim mastubieren Beine/ Po anspannen - Krämpfe und Muskelkater?
Hallo! (w)
Ich hoffe diese Frage ist in Ordnung, auch wenn sie etwas persönlich und sexuell ist. Mein Problem ist, dass ich fast seit ich mit dem mastubieren angefangen habe, meine Unterschenkel, Oberschenkel und den Po anspanne. Ich glaube der Beginn des Anspannens war als ich mich mit dem Duschkopf (Wasserdruck) befriedigt habe. Aber dann habe ich auch angefangen meinen Körper anzuspannen wenn ich mit den Finger, Vibratoren oder anderen Hilfsmitteln mastubiert habe.
Am Anfang kann ich mich noch entspannen aber sobald es zum Höhepunkt kommt MUSS ich zumindest meinen Po anspannen. Ich habe das Gefühl, dass durch das anspannen das Gefühl stärker ist, und ich kann dadurch sehr schnell kommen. Beim Sex tue ich das nicht, und es ist dann definitiv nicht so leicht für mich zu kommen, als wenn ich mastubiere.
Nun, ich habe schon öfters versucht echt ganz entspannt zu bleiben aber es kommt immer zu dem Punkt wo ich meinen Körper anspanne. Ich habe gelesen, dass manche Leute meinen man sei nicht entspannt und sei gestresst, aber ich liebe das mastubieren und fühle mich dabei sehr wohl. Ich würde gerne wissen, woran das liegt und ob ich das wieder los werden kann. Ich habe nach dem mastubieren oft sehr zittrige Beine und spätestens am nächsten Tag sehr intensiven Muskelkater in den Beinen (so das ich nicht mal mehr in die Knie gehen kann oder Treppen runter gehen ohne dass mir die Beine weh tun). Ich muss auch anmerken, dass ich sehr lange und oft mastubiere (also ich komme dann einige Male und das ganze dauert oft bis zu zwei Stunden im maximalfall - mit Pausen natürlich). Dafür gebe ich dann für ein mindestens eine Woche Ruhe.
Kann mir jemand helfen bzw. sagen wie ich das ändern kann?
Bitte keine nicht hilfreichen Antworten wie "Hör auf zum mastubieren" oder "Spann deinen Körper nicht mehr an" weil das bringt nichts.
Falls sich Ärzte (v.A. Frauenärzte) unter den Lesern befinden, wäre es sehr toll wenn jemand Erklärungen hätte.
Danke!
5 Antworten
Guten Tag,
das Anspannen ist nur eine Hilfestellung, die deinem Höhepunkt besser entgegenkommen kann.
Dass du nächsten Tag dolle Muskelkater hast, liegt wohl daran, dass du ganz schön Spaß daran hast. Vielleicht verkürzt du diese Zeit ein bisschen🤷🏻♂️🙃
Aber 2 Minuten und mehr als 1 Orga*mus kann ich mir nicht vorstellen🤔 Bis man zum Höhepunkt kommt und dann noch der Orga*mus und dann ein weiteres mal dauert eigentlich bis zu über 5 Minuten🤔
LG Der1Streber
2 Stunden?? Wouw. Versuchs mal mit 1 Stunde🤔😆
Aber wenn du Spaß dran hast, kann dir es ja keiner nehmen🙃
Ja, aber wie gesagt mit Pausen. Nach ein paar mal ist es schon sehr empfindlich und dann geht das ganze recht schnell!
Wenn es wirklich heftige Schmerzen sind, musst du eigentlich schon die Zeit etwas verkürzen🤷🏻♂️
Oder such dir einen Sexualpartner🤷🏻♂️🤔
Haha dafür bin ich wohl zu wählerisch! ;)
Ich kenn da ein super Trick.
Such dir irgendeinen aus deiner Umgebung raus, geh einfach hin und frag, ob er gerade Lust hat🤷🏻♂️😆
Aber sowas wird dann gerne als "H*re" bezeichnet🤔
der Orgasmus lebst davon, aus einer extremen Körperspannung schlagartig in die totale Entspannung zu fallen. Dein Erleben ist völlig normal und es gibt sehr viele Frauen, die eine ähnliche Anspannung der Po- und Beinmuskeln usw. brauchen und herbei führen, um dann um so intensiver den Orgasmus zu erleben.
Und wenn du dir oft so viel zeit zum Masturbieren nimmst, dann hat sich das Lustempfinden im ganzen Körper ausgebreitet und so kann diese letzte einem Endspurt gleichende Anspannung im ganzen Körper entstehen.
Genieße die Intensität deiner Orgasmen und mach dir nicht zu viele Gedanken darüber.
Es ist alles in Ordnung damit.
Die Anspannung ist normal, die wirst du nicht abschalten können. Es gibt eigentlich nur 2 Möglichkeiten: Zeit verkürzen oder die Muskulatur trainieren, damit sie der Belastung standhält.
Ne dass ist ganz normal und stellt auch kein Problem dar ist hat so. Bei mir ist es auch so und hat bis jetzt immer gut funktioniert.
Ja grundsätzlich nicht aber ich habe an den nächsten Tagen echt extreme Muskelschmerzen, und das ist nicht so toll.
Vielleicht hilft dir etwas training für diese Muskelgruppen?
Das kann gut Möglich sein! Das lustige ist, dass meine Unterschenkel sehr stark geworden sind bzw. ich dort sehr viele Muskeln habe, obwohl ich mich sonst nicht wirklich stark sportlich betätige.
Ja das ist wohl das beste und lustigste Bauch Beine Po workout ever 😂
Calcium und Magnesium könnten helfen. Wie kami schon gesagt hat. Das sind so die besten Hausmittel gegen Muskelkater.
Ansonsten, Muskelkater ist ein Zeichen dafür dass die Belastung ungewohnt ist. Daher könntest du mit Sport deine Muskeln trainieren, so dass sie es leichter wegstecken.
Oder du kannst es öfter machen, so dass die Muskeln es gewöhnt sind.
Das ist nämlich auch ein sehr gutes Mittel gegen Muskelkater. Weitermachen, irgendwann hört er auf.
Zeit verkürzen wäre eine Möglichkeit, nur kann ich dann oft nicht aufhören weils so gut ist haha.
*2 Stunden!
Aber ich komme mit dem anspannen sehr schnell, also beim "ersten" Höhepunkt dauert es etwas länger aber danach komme ich oft ca nach einer Minute!