Angst vorm ersten Mal, unsicher und nervös ?
Ich hab immer das Gefühl endlich Sex zu haben also mein erstes Mal aber dann Trau ich mich wieder nicht weil ich noch nicht so starkes Selbstbewusstsein hab, finde das wichtig. Und hab immer noch Angst davor bzw. Nervös. Und was ist wenn ich da liege und ich es tun will und dann die ganze Zeit diese Gedanken habe, findet er mich sexy genug oder sieht das komisch oder das. Ich hasse es so zu sein. Sollte man Angst haben vorm ersten Mal ? Und wie fühlt sich das an ?
5 Antworten
Rede mit der Person, mit der du Sex haben möchte und wenn sie nicht mit dir reden möchte ist das nicht die richtige Person.
Hallo lenaLoveo 🙋🏻♀️
Wenn Du noch so sehr unsicher bist, würde ich Dir raten, noch etwas zu warten!
Nervosität und Aufregung sind grundsätzlich völlig normal, aber wenn Du noch zweifelst, dann solltest Du es unbedingt lassen, denn damit tust Du Dir keinen Gefallen. Wenn Dein Partner Dich aufrichtig gern hat, dann akzep-tiert er auch ein Nein. Ist er beleidigt o. ä., dann ist er womöglich nicht der Richtige, für Dein erstes Mal und das hat nichts mit "knei-fen" zu tun. Du musst niemandem einen Ge-fallen tun und niemandem irgendetwas be-weisen!
Davon abgesehen, muss es doch auch nicht immer gleich Sex sein! Wenn ihr erstmal mit ein bisschen Petting startet, ist das auch völ-lig ok und kann sogar noch viel schöner, als Sex sein, gerade, wenn man noch unerfahren ist. So könnt ihr ohne den ganzen "Sexstress" eure nackten Körper erkunden und lernt erst-mal eure Vorlieben und Abneigungen ken-nen. Dann funktioniert die Sache mit dem Sex noch viel einfacher. Auch beim Petting könnt bzw. solltet ihr Kondome benutzen. So lernt ihr, wie es richtig angezogen wird und findet heraus, ob ihr die richtige Größe habt. Dann seid ihr für den Ernstfall bestens vorbe-reitet. Für junge Mädchen/Frauen ist es im-mer von Vorteil, doppelt zu verhüten. Z. B. benutzt Du ein hormonfreies Verhütungsmit-tel und er ein Kondom. So fühlt ihr euch sich-erer und seid rundum vor Schwangerschaft und übertragbaren Geschlechtskrankheiten geschützt. Wenn mit einem Verhütungsmittel mal was schief geht, könnt ihr euch immer-noch auf das 2. verlassen. Du kannst Dich dazu vom Gynäkologen beraten lassen (auch zsm. mit Deinem Freund)!
Wenn es irgendwann zum Geschlechtsver-kehr kommt, musst Du Dir keine Gedanken machen, ob Dein Partner Dich sexy genug findet, welchen Gesichtsausdruck Du hast, wie Du riechst/schmeckt, ob er ein Speckröll-chen sehen könnte und und und. Du wirst Deinem Freund so gefallen, wie Du bist, denn sonst würde er Dir nicht so nahe sein wollen! Er wird nicht auf Deine "Problemzonen" ach-ten oder darauf achten, ob Du grad "komisch guckst". Er wird Dir einfach nur tief in die Au-gen schauen oder seine Augen schließen, um den Moment mit Dir zu genießen.
Wenn's soweit ist, dann geht sicher, dass ihr nicht gestört werdet. Dein Freund sollte auch wissen, dass Du noch Jungfrau bist, damit er sich besser auf Dich einstellen kann und vor-sichtig ist. Eine gegenseitige Ganzkörper-massage kann euch helfen, besser zu ent-spannen. Wenn er auch noch keine Erfah-rung hat, dann müsst ihr euch erst Recht viel Zeit nehmen und eure Körper gegenseitig entdecken. Habt ein langes Vorspiel mit viel küssen und streicheln und liebkost euch zu-erst gegenseitig mit den Händen, dem Mund und der Zunge. Er darf erst in Dich Eindrin-gen, wenn Du wirklich richtig feucht bist, sonst könnte es für euch beide schmerzhaft werden. Je feuchter und je erregter Du bist, umso leichter kann er eindringen. Notfalls könnt ihr ein Gleitgel besorgen, was für Kon-dome geeignet ist. Achtet auf eure Reaktio-nen und tu nur das, was Du selber möchtest.
Seid nicht enttäuscht, wenn's nicht gleich so klappt, wie ihr's euch vorgestellt habt. Übung macht den Meister! Und das sage ich nicht so daher!
Liebe Grüße und viel Spaß!
Wenn du dich bereit fühlst, lass es einfach passieren, wenn nicht, dann warte noch.
Aber mach dir nicht zu viele Gedanken
Keine Ahnung hatte selber noch kein S*x.
Aber wenn du dazu Bereit bist mach es doch einfach wenn du ein Freund hast sag ihm was du möchtest und was nicht und Er wird dir bestimmt auch Helfen du schaffs das.
LG Adrian
du bist nicht gezwungen Sex zu haben und zudem es gibt auch menschen die ihr erstes mal mit 23 hatten also kein druck. wenn du es dir erzwingst dann fühlt es sich nicht so gut an wenn du es einfach zulässt und du meinst das du dafür bereit wärst.
Mache dir keine großen gedanken jeder mensch hat seine ecken und kanten aber die meisten Partner akzeptieren dieses auch.
Sollte man Angst haben vorm ersten Mal?
A: also ich würde zwar angst haben wenn ich nicht wüsste ob die jeweilige person eine geschlechtkrankheit hat aber sonnst gibt es keinerlei grund und wie es sich anfühlt kann ich dir selbst nicht sagen es ist naja kaum zu beschreiben zudem fühlt ja jeder mensch anders ;)