Gestern Nacht wachte ich auf als ich einen starken Durst hatte aber als ich meine Zimmer tür öffnete hörte ich stimmen die aus dem Wohnzimmer kamen aber da war keiner , ich ging dann auf die Toilette weil ich mir was zu trinken machen wollte mit meiner Flasche aber als ich die aufüllen wollte passierte was noch komisches undzwar kamen von der anderen Seite der Wand Kratz Geräusche also aus dem neben Zimmer aber da war auch keiner , das kratzen war aber so derart laut das war schon komisch aber als ich dann aus dem Bad ging und in mein Zimmer wollte kamen aus meinem Zimmer auch richtig komische Geräusche aber da war auch keiner meine 1 Vermutung war das einbrecher da waren aber das krasseste kommt jetzt als ich vorhin mein Zimmer verließ war meine Tisch Lampe aus und nicht eingestöpselt und als ich 20 min später wieder rein ging war die Lampe eingestöpselt und angeschaltet und die war so verdammt heiß als wenn die schon mehrere Stunden lief . Kann mir das wer erklären zumindenst das mit den geräuschen

huhu

ich kann seit 3 tagen nachts nicht mehr schlafen. Nur tagsüber klappt’s bombe da kann ich mega gut schlafen, allerdings abends und nachts gar nicht mehr..

viele werden jetzt bestimmt denken ich habe tagsüber zuviel geschlafen und kann deshalb abends/nachts nicht schlafen, jedoch schlafe ich wenn ich tagsüber mal geschlafen habe maximal 3 stunden

daher wollte ich fragen ob jemand erfahrungen oder sowas hat und eventuell weiß was ich habe oder tipps hat wie ich wieder schlafen kann..

danke schonmal im voraus…

Gym schließt 22 uhr.

Weiß aber nicht ob das nicht mehr sinn macht in der früh zu gehen

Hallooo

Also ich habe nachts in letzter Zeit immer sehr starke Schweissausbrüche. Ich wache einfach auf, und alles ist total verschwommen und viel zu heiß. Meistens so zwischen 2.00 und 5.00 Uhr. Ich habe keine Albträume, keinen besonderen Druck oder Stress, nehme keine Drogen zu mir und habe auch dünne Kleidung und dünne Bettwäsche. Ich bin 14.

Weiss jemand woran das liegt?

LG

Hallo,

das ist jetzt bisschen peinlich, aber ich (w/15) habe irgendwie Angst vor der Klassenfahrt nächste Woche..

Ich hab mich total darauf gefreut und freue mich jetzt eigentlich auch noch, aber irgendwie hab ich Angst. Angst davor, nicht einzuschlafen. Ich weiß nicht wieso ich da so drüber nachdenke, aber...keine Ahnung.

Wenn ich wo übernachte muss ich halt auch oft aufs Klo. Einfach weil ich so nervös bin.. dieses Mal kann ich aber nicht aufs Klo, sind in einem Wohnwagen. 😶😶

Geht es jemanden genauso? 😶‍🌫️😩

Danke, lg

Heyy, ich weiblich 19, habe seit Jahren Probleme abends zu schlafen. Und es wird immer schlimmer und schlimmer, so dass ich jetzt versuche ein geregelten Schlafrhythmus zu bekommen, abends schlafen zu gehen und tagsüber keine naps mehr zu machen, so dass ich abends auch müde bin. Ich ziehe das jetzt seit einer Woche durch und bin tagsüber richtig müde, weil ich abends einfach nicht schlafen kann. Mein Gedanke, dabei war, dass, wenn ich tagsüber keine naps mehr mache, ich abends müde bin. Aber der Gegenteil ist der Fall. Ich bin tagsüber so müde, dass ich teilweise in Sekundenschlaf falle, abends bin ich dann aber wieder wach. Ich habe die letzte Woche im Durchschnitt 4 Stunden die Nacht geschlafen und egal was ich mache ich schlaf einfach nicht vor 2:00 Uhr morgens ein. Ich hab teilweise versucht um 8:00 Uhr ins Bett zu gehen. Bin nicht mehr ans Handy gegangen. Hab kein Fernsehen geguckt alles ausgeschaltet und es hat trotzdem nichts geholfen. im Endeeffekt hab ich mehrere stunden wach im Bett gelegen und hatte das selbe Problem wie an jedem anderen Tag auch dass ich nicht schlafen kann. Ich kann nur schlafen, wenn ich nicht schlafen soll wie zum Beispiel tagsüber am Morgen oder eben dann wenn ich nicht schlafen sollte. Wenn dann aber der Punkt gekommen ist, dass ich schlafen kann wie zum Beispiel abends bin ich hellwach. Hat irgendjemand einen Tipp für mich, wie ich meinen Schlafrhythmus in den Griff bekomme? Ps. Meditation hilft nicht, da ich über Gott und die Welt nachdenke und nicht richtig zuhören und wenn ich mich versuche, auf die Meditation zu konzentrieren weiche ich in der nächsten Minute doch wieder in meinen Gedanken ab

Ich halte das nicht mehr lange aus, bin total am Verzweifeln und habe nicht mal mehr Kraft zu kochen etc. Ich hoffe jeden Abend, dass ich nicht mehr aufwache.

Ich brauche dringend Hilfe, weiß aber nicht wie und wo ich die richtige finde

Ich sehe oft Sachen z.B manchmal Pferde im Himmel und da ist mir schon bewusst das ich mir das einbilde aber oft höre ich bestimmten Leuten zu wenn sie reden, und da verstehe ich was komplett anderes.

Oder habe ich letztens gesehen das mir jemand mit einem Profil das ich noch nie gesehen habe Nachrichten gesendet hat, ich bin rauf gegangen und nichts war da.

Oft werde ich auch gerufen aber ich denke manchmal das ich mir das einfach einbilde weil es öfter so ist, aber dann werde ich doch wirklich gerufen.

Öfter bewegen sich Sachen auch in meinem Augen aber das tuen sie nicht in wirklichkeit, z.B manchmal wenn ich liege und meine Augen zu habe fühlt es sich auch so an als würde ich schweben

Hat jemand auch Erfahrungen mit sowas? Und weiß was es ist / wie man es behandelt?

LG

Ich leider bedauerlicherweise seit über einem Jahr an regelmäßigen Schlafparalysen. Gegen die Visuellen Haluzinationen halte ich meine Augen mittlerweile sofort geschlossen wenn ich merke, dass ich mich nicht mehr bewegen kann, doch dennoch höre ich Schreie, Sirenen o.ä.

ich fühle auch das jemand im Raum ist und alles fühlt sich aufeinmal ganz komisch an.

Hat Jemand Tipps dagegen?

da ich nur für abiturprüfungen in die schule muss, könnte ich theoretisch jeden tag ausschlafen.Meine schwester die in die 8. Klasse geht ist aber extrem rücksichtslos und stellt sich um 6 einen Wecker und ist sehr laut beim fertig machen für die Schule.Ich habe sie mehrmals drauf angesprochen, also ob sie leise sein kann, aber es ändert sich nix.Mittlerweile hab ichs akzeptiert, aber habe keine Lust mit 7 Stunden Schlaf durch den Tag zu gehen (Ich kann sobald ich aufwache nicht einschlafen wegen meiner PTBS wo man schlafprobleme hat).

Daher bin ich am überlegen, jetzt zu Hause zu lernen , obwohl ich müde bin.Normalerweise würde ich sonst 1 Std versuchen zu schlafen und dann für 3-4 Stunden zur Bib und von der Bib aus arbeiten gehen.

Mir reicht's langsam, es ist mir so oft schon aufgefallen. Geht die Waschmaschine kaputt, ist es als nächstes der Herd, Kühlschrank oder Auto

Ist mein Kind krank, hat der Hund plötzlich Durchfall. Wie auch heute. Kind 40 Fieber, bin die halbe Nacht wach. Werde um 4:30 Uhr wegen komischen Geruchs wach(Balkontür war die ganze Nacht weit auf wegen pseudokrupp von meinem Kind)

Schaue nach, ganze Hundebett,Windel und auch vor die Eingangstür 💩. Habe nichts mitbekommen weil ich die ganze Nacht vorher mit meinem kranken Kind Zugange war. Es hat 40 Minuten gedauert alles sauber zu bekommen, Gassi zu gehen und den Hund zu duschen, der bis oben hin voll war wegen der Windel.

Würde am liebsten einfach gehen weil der Geruch auch immer noch da ist. 🤢

Dazu kommt meine Krankheit die mir schmerzen und taubheitsgefühle gibt🥲

ich kann einfach nicht schlafen, hab schon alles versucht, Fenster auf gemacht, bin in meinem Zimmer rum gesprungen und und und jetzt sitz ich in der Küche und esse gleich mein 5ten Toast mit Butter und warte darauf das mein tee fertig ist😭

Ein Mensch der immer solange schlafen kann wie er will. Welche Auswirkungen hat das auf seinen Körper.

Ich z.b. brauche immer extrem viel schlaf. Ca. 9-10 Stunden. Manchmal auch mehr. Woran das liegt weiß ich nicht. Es könnte vielleicht vererbbar sein, denn mein Großvater hat überdurchschnittlich viel geschlafen. Immer länger als 12 Stunden am Tag.

Für mich das das schlimmste Gefühl wenn mich nach 6 Stunden schlaf jemand weckt. Sei es die Uhr oder jemand anderes. Mir geht es dann extrem schlecht und ich kann einfach nicht aufstehen.

Man sagt ja das schlafen zeitverschwendung ist aber man hat doch Träume der Körper erholt sich usw...

was meint ihr ist schlaf Zeitverschwendung oder nicht?

Hallo zusammen,

seit schon Längerem habe ich das Problem, dass ich chronisch müde bin. Dabei gibt es keinen ersichtlichen Grund. Ich bin müde, wenn ich drei Stunden geschlafen habe, aber auch dann, wenn ich elf Stunden geschlafen habe. Es ist ziemlich egal, wie viel ich schlafe: Ich bin immer müde.

Hat jemand eine Idee, was die Ursachen dafür sein könnten?

Danke für alle Antworten :D

Sehr geehrte Gutefrage Community,

ich leider schon seit der 2. Klasse unter Geschlechtsdysphorie (bin religiös...Hm), war seit 2 Wochen nicht in der Schule wegen Magen-Darm (Attest abgegeben), aber es war kein Keim, was diese Krankheit auslöste, stattdessen war es der Stress. Ich habe heute in der Schule in der Klasse heimlich geweint, aber nicht, da ich schwach bin, sondern weil ich für eine lange Zeit stark sein musste. Mein Lehrer weiß nur, dass es mir sehr psychisch schlecht geht, würde ungern sagen, dass ich das und das habe. Aber er zeigt Verständnis, zudem wurde ich durch Depressionen sehr kaputt, bin von 1,6 auf 2,7 gerutscht in Q1, weshalb mich nun meine "Freundinnen" ausschließen, weil ich angeblich KEINEN Bock auf Schule habe. Heute war mein erster Tag nach 2 Wochen "kranksein" und direkt sehe ich, dass eine sich von meinem Platz weggesetzt hat (meine "gute" Freundin). Dann kam ein Klassenkamerad, der sehr glücklich war und meinte: So, nun haben wir einen mehr für unsere Tanzgruppe (Müssen Tanzen auf Note in Sport). Die sagten aber: Ich weiß nicht, müssen die anderen erstmal fragen und so. Es ging ja um mich. Und die tuen so, als hätte ich keine Ahnung von wem die reden...

Dann meinte Sie zu dem Jungen, lass kurz raus gehen, nachdem sie halt gesagt hat "weiß nicht lass mal schauen", 5 minuten später kamen die wieder rein und der Junge sah so aus, als hätte er ein Gespenst gesehen. Ich weiß nicht, was Sie über mich gelästert hat, aber sowas passiert nunmal, wenn ich wieder anderen etwas Anvertraue.

Dann kam mein behutsamer Klassenlehrer und fragte mich, ob ich das Zeug gemacht hatte, bezüglich Deutschunterricht. Ich bat 2 meiner "Freunde" um Hilfe, und wurde ignoriert. Der Grund: Sie schrieb mir 5 Tage nach dem ich nicht mehr da war, ob ich noch lebe. Ich antworte: Ja, ich lebe noch. Und das nahm sie als Grund, dass ich angeblich ein Problem mit ihr hätte oder sowas Ähnliches...

Naja, ich war auf jeden Fall verletzt, dass man mir sowas antuen muss, obwohl die keine Ahnung haben, was ich durchmachen muss.

Nach dem Unterricht redete ich mit meinem Lehrer und der wusste, dass ich sehr traurig aussah, ich musste Schluchzen und unterdrückte meine Tränen. Er bekam das halt mit, aber alle anderen nicht wirklich, Gott sei dank, weil mir ist das sehr unangenehm super unangenehm vor meiner Klasse zum erstenmal nach 2 Jahren an dieser neuen Schule zu weinen. Mir kamen bisschen die Tränen beim Erzählen, was mit mir los sei und wir vereinbarten ein Termin für das Wiederholen, da ich gerne ein 1,5 Schnitt hätte für Psychologiestudium. Meldete mich aber dann ab, weil ich sehr mental kaputt bin und panikausbrüche bekam, zitterte und eine leichte soziale Phobie entwickelt habe.

Habe mir ein englisches Tiktok angeschaut und brach wieder leicht in paar Tränchen aus und ins "Schwarzsehen", weshalb ich jetzt den Mut genommen habe, Änderungen zu treffen und das nach 10 Jahren.

Zitat: Traurig sein bedeutet, dass man durch etwas Unschönen verletzt wurde, was vorübergehend verbleibt. Depressionen sind ein Zeichen / Prozess dafür, dass dein Körper sagt: f!ck d1ch, ich möchte nicht mehr diesen "Charakter" spielen. Dein Körper muss depressiv sein, damit er eine lange Ruhepause bekommt von der Rolle die du dauernd spielst...

Hier die Quelle: https://vm.tiktok.com/ZGex6bAaq/

Frage: Soll ich morgen zur Hausärztin gehen und davon berichten, dass es mir sehr schlecht geht und weshalb - könnte ich freibekommen von Schule? Oder ist das eine schlechte Idee, weil die mich sonst einweisen tut? Ich habe so Angst, möchte wirklich nicht in einer Klinik...

Hey ihr Lieben,

ich leide sehr stark am verpeilt sein. Ich vergesse Termine.. meine Freundinnen sind alle sauer auf mich… ich lasse den Topf auf dem Herd stehen und laufe ohne das nachdenken durch das Leben… was kann ich dagegen tun? Ist das normal mit gerade mal 20 Jahren?

Habe schon Paracetamol genommen, aber leider keine Veränderung. Die Migräne ist so stark, dass mir schwindelig und übel ist. Auch die Augen tränen schon vor Schmerzen. Liege schon seit ca. 2 Stunden im Bett in einem komplett dunklen Zimmer und habe auch schon 1 Liter Wasser getrunken. Ich kann einfach nicht einschlafen, weil der Schmerz zu doll ist. Muss auch später zur Schule. 🤯

hab chronische müdigkeit okay das weiß ich aber habe heut 4 tassen kaffee, 2 koffeintabletten mit 200mg und 2 energy drinks zu mir genommen und bin trotzdem extrem müde😭. Was kann man noch tun wenn es nur an meiner chronischen fatigue liegt🤔 hat es einen anderen grund