ich habe ein problem, und zwar bin ich zur zeit so müde und kaputt, könnte am liebsten den ganzen tag schlafen und nichtmal cola hilft (da bin ich normalerweise direkt hellwach)
ich würde gerne nicht so müde sein, weiß aber nicht was ich dagegen machen kann.
zum beispiel auch gestern, ich habe mich 18 uhr schlafen gelegt, mit der intension mal ne stunde zu schlafen, aber nein, daraus wurden dann insgesamt 3 stunden und ich wollte direkt weiter schlafen. ich kann es langsam nicht mehr kontrollieren und ich bin mit der dauerhaftem müdigkeit sehr überfordert.
hat jemand tipps, wie ich die müdigkeit verringern kann und woher das kommen kann.
bin btw w15 und schlafe normalerweise 9-10 stunden :)