Ich habe große Angst zu verschlafen .

Ich mache einen Ausbildung als Krankenpflegerin und bin deswegen oft gezwungen um ca 04:15 aufzustehen .

In einem Jahr bin ich 2 mal zu spät gekommen einmal weil ich ewig lang nicht einschlafen konnte und erst ka gegen 0 Uhr schlafen gegangen bin und einmal war ich so kaputt und hab den Wecker nicht gehört .

Ich liebe meine Ausbildung und deswegen habe ich voll Angst wieder zu verschlafen .

Keiner war mir böse oder so die haben mir gesagt passiert ich war einmal 10 min zu spät und einmal fast ein Stunde zu spät als ich den Wecker nicht gehört habe ..

Und ich will nicht das es nochmal passiert .

Ich gehe schon früher schlafen, versuche immer vor 22 Uhr zu schlafen aber hab trotzdem Angst zu verschlafen weil ich ständig morgens kämfen muss weil es mir immer noch schwer fällt um 4 Uhr aufzustehen ..

Habt ihr Tipps was man dagegen machen kann ?

Hey ich hatte heute nacht voll den zitteranfall. Mein ganzer Körper hat gebebt und ich war voll weg getreten. Jetzt geht es mir zwar gut aber meine Muskeln fühlen sich komplett schlapp an. Weiß jemand was oder warum das ist?

Also

Ich versuche jetzt schon seit fast 5 Stunden zu pennen. Klar hab ich mich versuche hier ein bisschen abzulenken kann aber trotzdem nicht Schlafen. Der Arzt hat mir gestern Diazepam aufgeschrieben und sagte ich soll die erstmal 14 tage nehmen von wegen die Dinger machen total abhängig.Hab letze nacht als von Mittwoch auf Dpnnerstag eine genommen weil ich fast 3 Tage nicht geschlafen habe nur hab ich keine lust heute nochmal eine zu nehmen. Habe total Respekt vor Schlaftaletten hat jemand vielleicht einen Tipp ?

Bitte keine Antwort wie nimm doch einfach die Diazepam!

Hey, ich hab gemerkt das ich seit Wochen jeden Tag um ca. 1 Uhr aufwache (wenn ich eingeschlafen bin) und den drang habe mich sv.

Aber wirklich auch nur sv und dann schlaf ich auch wieder ein.

Als ob es so ein Zwang ist, weil wenn ich es dann nicht tu hab ich plötzlich so eine innere Unruhe. Es fühlt sich alles komisch an. Wie uch atme, liege, sitze, ..

Plötzlich triggern alles. Stimmen, musik, jeder einzelne Geräusch.

Ist das normal?

Hallo,

fast jedes Wochenende habe ich immer so leichte Kopfschmerzen, ich weiß nicht woran es liegt. Ich trinke definitiv genug, daran liegt es nicht. Auch bewegen tue ich mich ausreichend.

unter der Woche wenn ich Schule habe habe ich das Problem nicht. Ab Samstag, also ab dem ersten mal ausschlafen aber.

ich schlafe am Wochenende natürlich länger, bis ca.12 Uhr. Unter der Woche immer nur bis 6 und kürzer, aber da fühle ich mich für den Rest des Tages fitter.

liegt es daran dass ich am Wochenende immer leichte Kopfschmerzen habe? Oder woran kann es sonst liegen? Danke für hilfe

Guten Tag,

jetzt da Marijuana legal ist, wollte ich direkt mal die Kenner fragen, was ich gegen meine starken Schlafstörungen tun kann. Ich bin rund um die Uhr mit der Pflege eines behinderten Menschen beschäftigt und schlafe seit 11 Jahren nicht mehr durch und wache oft auf. Ich habe bisher ALLES versucht und etliche tausende Euros ausgegeben, damit ich schlafen kann. Nun wollte ich es mit THC oder CBD versuchen. Ich bin jemand der glaube ich nicht viel verträgt, wenn es um THC geht, aber möchte vor dem Schlafengehen einen Krümel in meinen Vapourizer tun und dieses rauchen und endlich wieder durchschlafen. Ich habe mittlerweile solche starke Tagedsmüdigket, dass ich nicht mehr weiß, wie es ist wach zu sein. Ich habe extremst starke Konzentrationsstörungen dadurch bekommen, so dass ich keine Bücher mehr lesen kann und meine Rechtschreibung ich tausend mal korrigieren muss. Kann auch keine Präsentationen mehr halten, weil mein Kopf leer ist. Mich rauszuschleppen und spazieren, selbst dies fällt mir sehr schwer.

Ja ich nutze ein CPAP-Gerät seit JAhren aber selbst mit perfekter Einstellung schlafe ich einfach nur schlecht und scheiße.

Was kann ich mir holen, als EInzelperson was legal ist und was ich sofort ohne viel Bürokratie benutzen kann. Es geht hier um einschlaf und durchschlafen, nicht um Lustkonsum. Wo kann ich mir was bestellen, WAS AUCH LEGAL ist? Habt ihr Tipps?

Habe die letzte Nacht durchgemacht. Bin jetzt natürlich ziemlich erschöpft und müde. Muss um 6Uhr aufstehen. Wie mache ich das am besten? Jetzt paar Stunden pennen und dann später nochmal bis morgen oder wie? Habe halt die Sorge, dass ich dann später nicht schlafen kann

Nehme einmal am Tag eine Schaebens Schlafkapsel (Tablette), da ich aber trotzdem nachts aufwache, würd ich gern mehr nehmen am Abend. Was kann passieren wenn ich mehrere nehme?

Nicht, dass ich überfallen werde, sondern viel eher, dass es mir beispielsweise plötzlich so schlecht geht (Ohnmacht, Schwindel,…), dass ich umfalle und mir niemand helfen kann. Bis ich gefunden werde, vergeht Zeit und ich bin alleine der Situation ausgesetzt.

Vor allem wenn mir die Kraft dann nicht mehr reicht bis zum Haus zu kommen, macht mir Angst.

Ich habe durch diese Angst permanent das Gefühl, dass ich schneller diese Wege ablaufen muss, damit ich dann schnellstmöglich wieder in der Nähe meines Hauses bin.

Was könnte helfen? Kennt jemand das Gefühl?

Wenn ich schlafen will lege ich immer meinen Kissen über mein Kopf. Ich mag diesen Druck, denn der Kissen hat. Ist das ein autistischer Zug oder bin ich einfach nur komisch?😅

Mir geht’s seit Tagen sehr komisch,ich zittere immer beim aufwachen.

ich wache in der Nacht oft seit Tagen zitternd auf mir ist es gerade auch passiert, ich fühle mich danach sehr komisch Schwindel und innerliches Zittern

hab Epilepsie

mir ist sowas noch nie passiert

woran kann es liegen ich nehme täglich Tabletten ein und bin seit fast einem Jahr anfallsfrei

Hey bin m/17 ich habe schon so lange das Problem ich kann einfach nicht schlafen. Ich liege hier schlaflos in meinem Bett und muss an … denken was kann ich machen?

Hallo,

ich hab bis eben noch gezockt, bin aber schon ziemlich müde und bemerkte gerade, dass meine Nase aus dem Nichts auf einmal läuft.

Kann das ne Überanstrengung bzw. ne Reaktion dadurch sein, vom langen Zocken und gleichzeitiger Müdigkeit?

Hi

Ich habe heute von meinen üblichem 9 nur um die sechs geschlafen und bin ziemlich müde. Hat jemand tipps?

Als ich gerade im Schlaf war bekam ich darin mit das ich ein komisches Gefühl bekam ich denke mir nichts dabei und lasse es einfach dann aufeinmal bekam ich dieses Rauschen, kribbeln und dieses Geflüster ich wachte sofort auf und hatte das noch ein paar Sekunden lang aber dann ging es weg bitte einer erklären wäre nett

Können Halluzinationen zb an einen Tag ganz kurz auftreten dann ganz lange nicht mehr und dann wieder mal öfters . Wie lange hält sowas an ?
bezogen auf Stimmen hören

Ich bin ständig müde und könnte die ganze Zeit schlafen habe nicht wierklich Kraft für den Alttag was kann Ich dagegen tun ???

Kann seit mehreren Tagen nachts nicht so richtig schlafen. Vermute mal das liegt an der Aufregung, weil bald die Ausbildung zu Ende ist, aber möchte gerne wieder nachts anstatt tags schlafen.

Ich danke für jeden ernstgemeinten Tipp :)

Ich W15 habe extreme Schlafparalysen seitdem ich 14 bin. Hatte heute zum 2 mal eine Schlafparalyse und ich merke jedesmal wenn ich in einer bin also sehe manchmal monster aber jedesmal, kann ich mich nicht bewegen und habe das gefühl wirklich zu sterben und am meisten merke ich wie mein kopf vibriert so stark Kann nicht es genau beschreiben. Ein Geräusch wird so richtig laut in mein Kopf als ob er explodiert und ich sterbe. Was kann ich dagegen tuen habe es obwohl ich auf dem Bauch schlafe :(