Ich denke mal, dass es an der momentanen Wetterlage liegt, bin Depressiv, liegen von morgens bis Abends auf der Couch und schlafe viel.

Bin wütend auf mich selbst und die Krankheit, dass ich nichts hinbekomme.

Habt ihr Tipps?

Hey Leute,

seit ca. 3 Tagen kann ich nicht schlafen, obwohl ich viele Tipps befolge: Ich esse 6 Stunden vor dem Schlafen nichts mehr, vermeide Bildschirme 1 Stunde vorher usw. Trotzdem wird es nicht besser. 

Bis vorgestern hatte ich noch Depressionen, aber seit 2 Tagen geht es mir wieder gut, und jetzt kann ich einfach nicht schlafen. Ich bin ständig im Halbschlaf – mein Unterbewusstsein weiß, dass ich nicht schlafe, aber ich mache immer die Augen zu. Sobald ich sie öffne, bin ich sofort hellwach und fit.

Ich habe Baldrian-Tabletten aus der Drogerie besorgt, aber die scheinen mich noch wacher zu machen. Auch Magnesium-Tabletten haben nichts gebracht. Normalerweise stehe ich um 11 Uhr auf und hatte nie Probleme mit dem Einschlafen. 

Ich bin seit Februar zu Hause, weil ich auf einer Erwachsenenschule meinen Abschluss gemacht habe. Meine Ausbildung beginnt erst am 01.09., also habe ich den ganzen Tag nichts zu tun. Trotzdem gehe ich 1 Stunde am Tag spazieren. Ich bin 22 Jahre alt. 

Hat jemand eine Idee, was ich noch probieren könnte?

Hey, und zwar ich schlafe normalerweise nie alleine sondern immer mit jemanden zusammen am Telefon und wenn ich es mal versuche alleine zu schlafen dann klappt es nicht da ich stundenlang extrem gruselige träume habe aber ich hab das gefühl das ich dabei nie schlafe es fühlt sich einfach gruselig an und nicht normal und manchmal fühlt es sich sogar echt an und ein gefühl von Einsamkeit kommt über mich was kann ich dagegen tun es war auch schon vor dem telefonieren so arg ich frage mich das schon so lange weshalb und wieso das so ist sobald ich aber am Telefonat bin ist alles abgestellt

Warum ähnelt kein Tag dem anderen , warum fühlt sich jeder Tag immer anders an

ich bin 15, weiblich und nie müde! Ich nehme mir jeden Tag vor früh ins Bett zu gehen aber bin dann einfach nicht müde und denke mir dann das ich die Zeit auch anders nutzen könnte. Dann bin ich bis 3 Uhr am Handy.. morgens hab ich dann nur 2-3 Stunden geschlafen und hab Probleme beim aufstehen. In der Schule Schlaf ich ständig ein aber abends bin ich wieder nicht müde und bleibe wieder so lang wach.. ich habe wirklich dauerhaft viel zu wenig Schlaf aber bin (außer im Unterricht) NIE müde.. ich wünschte ich könnte einfach wie meine beste Freundin immer und überall schlafen!

Hallo liebe Leser, ich bin 17 Jahre alt und wache fast täglich, paralysiert oder ich träume es nur, auf, ich kann es nicht mehr unterscheiden. Heute ist wieder ein Tag wo ich mit Herzrassen aufgewacht bin und es ist einfach schlimm. Ich bekomme Schweiß Ausbrüche und liege mit starker Angst im Bett und kann nicht mehr erholsam schlafen. Ich habe langsam keine Lust mehr schlafen zu gehen. Hat irgendwer eine Idee was das ist und was ich dagegen tun könnte? Vielen Dank im Voraus!

Guten Abend,

ich habe gerade und auch häufiger beim Einschlafen furchtbare Gedanken. Ich bersuche gerade zu schlafen und kaum mache ich die Augen zu, denke ich an so etwas. Ein konkretes Beispiel, um das es vor zwei Minuten ging, ist, dass ich mir vorgestellt habe, ein psychisch gestörter Mann ginge mit einem Gewehr durch unser Haus und würde nacheinander die ganze Familie erschießen: Erst meine Geschwister, dann meine Eltern, dann mich. Und zwar so, dass die, die noch leben, möglichst qualvoll viel davon mitbekommen, z.B. dass er meine Familienmitglieder bedroht, sie schreien undicht danach Schüsse höre und das Schreien aufhört.

Ab und zu stelle ich mir auch andere Amokläufe, wie z.B. an der Schule vor.

Ich habe seit 6 Jahren immer mal wieder mehr dort weniger stark ausgeprägte Angststörungen, ausgelöst durch den Tod meiner Großmutter 2018. Zuletzt ging es seit 1,5 Jahren um Emetophobie (Die Angst vor dem Erbrechen, führte schon zu einigen ausgewachsenen Panikattacken), ich hatte aber auch schon Angst, ich bekäme gleich einen Herzstillstand oder so was. Meine Mutter hat mir in diesen Situationen immer geholfen, vielleicht lässt sich da ja eine Verbindung zu diesen Gedanken ziehen.

Hat irgendwer Rat oder Hilfe für mich? Habt ihr schon ähnliche Erfahrungen oder vielleicht eine Idee, was die Ursache sein könnte?

Danke euch!

Hey, habt ihr oft Albträume und woran liegt es wenn man sehr oft und regelmäßig Albträume hat ?

Was habt ihr für Albträume und wie fühlt ihr euch danach?

Könnt ihr die Träume beeinflussen oder seid ihr ausgeliefert und könnt nichts machen?

Könnt ihr den Traum selbst beenden oder endet der Traum mit dem Aufwachen?

Hallo,

Ich habe zurzeit echt schlafprobleme woran kann es liegen?

Habe um 11 uhr geschlafen und bin um 1 wach bis jetzt

Hey, ich bin wenn ich müde bin immer so stark müde das ich gefühlt zu nix fähig bin

Hallo,

ich M 17 habe schon seit langem eine extreme Angst vor dem Schlafen, immer wenn ich Müde werde kriege ich schon ein leicht schlechtes Gefühl, und wenn ich mich dann hinlege, habe ich Angst die Augen zu zu machen und dann halt mich drauf ein zu lassen, ich kann das Gefühl einfach nicht ertragen das ich dann keine Kontrolle mehr über mich habe, und so richtig beschreiben kann ich es garnicht. Kennt sich jemand in dem Thema ein bisschen aus?

ich hatte mal eine Vollnarkose, und schon vor der Vollnarkose hatte ich Angst vor dem Gefühl was davon zu merken, und seit dem ist es auch so es ist Hundert Prozent der Auslöser dafür, was sollte ich jetzt am besten machen?

Hey ich hab manchmal wenn ich versuche zu schlafen oder manchmal wenn ich alleine bin einfach plötzlich heul Anfälle ich liege dann dort und weine Stunden lang obwohl eigentlich nichts spezielles ist.

Weiß jemand was das ist oder was ich dagegen machen kann?

Lg💜

Was macht ihr, das ihr trotz Müdigkeit aktiv sein könnt

Hallo, da ich Antidepressiva(Fluoxetin) nehme und ständig müde bin ist das eine Nebenwirkung? ist das normal?

Das waren meine Blutergebnisse. Ich ernähre mich zwar vegetarisch, aber nach den Blutergebnissen hatte ich keinen Eisenmangel. Der Wert war zwar ebenfalls niedrig, aber noch normal. Woher könnten diese niedrigen Werte kommen?? Dazu muss ich sagen, dass ich mich schlecht konzentrieren kann, häufig müde bin und immer extrem blass aussehe.

Ich bin seit einer Woche in der Psychiatrie, ich kann nicht schlafen, innere Anspannung, es frisst mich auf nichts hilft, die Ärzte wissen noch nicht so recht Bescheid, ich bin so müde, bekomme Schlafmittel, aber bin nie erholt, ich möchte mich einschläfern lassen. Die bedarfamedizin bringt nichts, alles frisst mich auf. Dauert es bis die Medikamente dort Wirkung zeigen oder wie ist das. Ich fühle mich als ob ich nicht ich selbst bin. Permanente Anspannung… bitte sagt mir irgendwas. Mittlerweile frag ich nicht mal mehr nach Bedarf, wobei es mir richtig scheiße geht, ich kann das nicht mehr. Die Medikamente bringen nichts…

Ich kriege kaum noch schlaf maximal 3-4 Stunden jeden Tag.

Ich bin so vergesselich und immer müde.

Ich nehme auch ganze Zeit leicht zu egal wie ich esse.

Mein Gesicht wirkt irgendwie riesig und dicker als sonst.

Meine Periode bleibt auch aus. Ich bin oft kalt also meine Hände und Haut und ich ertrage auch keine Kälte trotzdem schwitzen ich manchmal sehr schnell. Ich fühle mich einfach komisch

Ich höre Stimmen, habe komische Szenarien in meinem Kopf und oft entgleise ich einfach der Realität, Jedoch möchte ich mir keine professionelle Hilfe suchen, da ich keine Lust als "verrückt" abgestempelt werde oder Medikamente zu nehmen.