Ich ja.

An alle Ex Raucher:

Wie lange dauerte der Entzug bei euch?

Also ich meine damit, kann man sagen "wenn man es erstmal X Wochen geschafft hat, dann ist die Wahrscheinlichkeit hoch dass man nie wieder raucht"? Ab wieviel Tagen/Wochen wart ihr euch sicher es geschafft zu haben?

Ich habe es schon öfters mal ein paar Tage oder eine Woche geschafft, aber selbst nach fast 10 Tagen war das Verlangen immer noch so stark wie am ersten Tag des Entzugs. Ich war auch sehr gereizt, so dass sogar meine Freundin (absolute Anti Raucherin) sagte ich soll wieder anfangen weil ich unerträglich war :(

PS: Ich dampfe, aber ich habe das Gefühl davon noch süchtiger zu sein als früher wo ich Zigaretten rauchte. Mit dem Rauchen habe ich vor 25 Jahren angefangen, dampfenden tue ich seit mittlerweile 9 Jahren.

Ein Kollege erzählte mir gestern, er hat vor 20 Jahren aufgehört aber er muss immer noch an Nikotin denken und wäre ständig in Versuchung, das verunsichert mich enorm ob es das wirklich wert ist wenn das Gefühl nie weg geht.

Also um es noch mal zusammen zu fassen: Ab wie viel Tagen kann man sagen man hat zumindestens das gröbste überstanden?

Hallo, manchmal wenn viel ansteht wie wandern etc. dann rauche ich in einer stunde so 4-5 Zigaretten und den Rest des Tages nicht mehr also meistens mittags um 12 rum und dann bis zum nächsten Tag garnicht mehr

Ist das viel schädlicher wenn ich das im Monat so 2-3 mal mache ?
Ja ich weis rauchen ist immer schädlich aber ich meine jetzt diese Situation

danke im Voraus heute geht’s wieder ab auf den Berg

Ich rauche jetzt ca. seit einem Jahr was soll ich machen um damit aufzuhören?
Brauche Radschläge :C
Euer Gabriel

Teile gerne mit wie lange, wie du angefangen hast und ob du aufhören möchtest

Hi bin 20 Jahre alt und ich rauche schon seit ich 16 bin. Ich Versuch seit Monaten schon mit denn Rauchen aufhören was sehr schwer ist da meine ganze Familie raucht und wenn die ich jedes Mal sehe wie die rauchen dann will ich auch eine rauchen

kann mir da jemand helfen denn ich will wirklich aufhören zu rauchen da ich selber merke das es mir langsam nicht mehr gut geht

Ich bin seid Wochen am Vapen

und kann nicht aufhören habt ihr tips ?

Hallo zusammen,

ich bin 18, seit etwa 4 Jahren Raucher und bin jetzt an dem Punkt, mit dem Rauchen aufhören zu wollen.

Ich möchte einfach mehr auf meinen Körper achten, allerdings weiß ich, dass mir der Schritt wahrscheinlich schwer fallen wird.

Habt ihr Tipps für mich oder gibt es vielleicht sogar Produkte die mir helfen könnten?

Ich freue mich auf eure Antworten

Hallo zusammen,

ich bin seit 4-5 Jahren Raucher (Zigaretten) und immer wenn ich Vapes rauche, bemerke ich, dass schweiß aus meinen Achseln tropft.

Ich merke anhand der Art und Weise wie mein Körper schwitzt, dass es an den Vapes liegen muss.

Weiß jemand woran das liegt?

(Bitte keine Kommentare darüber, dass Rauchen schädlich ist und man damit aufhören soll, wenn es NICHT meine Frage beantwortet)

Was ist eine gute Alternative zum Rauchen?

Außer Sport.. Und bitte etwas gesundes 😅

Welche besserungen habt ihr gemerkt , als ihr mit dem Rauchen aufgehört hat? Oder nachteile? Würde mich über ein paar Erfahrungsberichte freuen :)

Hey ich habe mir diese Frage schon seit einer gewissen Weile gefragt. Ich meine man könnte die ja ab 16 verkaufen da dort ja kein Nikotin drinnen ist.

... und seit ihr inmer noch Raucher?

Wenn nein: Wie kam es dazu, dass ihr aufgehört habt?

War eben mit Kollegen raus, sie rauchen vapes und Zigaretten sind aber vernünftige Jungs was meint ihr sollte ich trotzdem kein Kontakt mit den aufbauen?

Hallo Leute ich habe den Entschluss gefasst mit dem rauchen aufzuhören und wollte fragen ob ihr ein paar gute Tipps geben könnt wie es mir etwas leichter fällt

Hallo, ich habe vor 8 Tagen mit dem Rauchen aufgehört und vor 3 Tagen das letzte Nikotinkaugummi zu mir genommen. Ich fühle mich nach wie vor täglich unkonzentriert und gereizt, habe leichte Kopfschmerzen und einfach keine Lust auf irgendetwas. Ich fühle mich antriebslos und irgendwie auch depressiv und alles kommt mir sinnlos vor. Währenddessen denke ich den halben Tag an Zigaretten und versuche mentale Auswege zu finden, doch wieder anzufangen.
Wann hört das endlich wieder auf? Warum habe ich nach 8 Tagen noch solche Entzugssymptome? Ich bitte um Hilfe!

Hallo und zwar ich bin 16 m und rauche seit dem ich 14 bin . Ja ich weis das es zu früh ist und man es am besten garnicht macht ich will es auch eigentlich gar nicht . Also mittlerweile sind es ja schon 2 Jahre die ich am Rauchen bin . Ich rauche auch sehr viel damals eine Schachtel in 28 h oder so und ich bin seit 3 Monaten auf eine e Zigarette umgestiegen . Aber ich verspüre mittlerweile einen nervigen Schmerz beim liegen auf dem Herz. Ich habe das schon länger habe mir aber nix bei gedacht. Mein Herz fühlt sich warm an und es gluckert manchmal aus der Brust . Ich denke das ist das Zeichen auf zu hören . Wisst ihr was ich haben könnte ? Habt ihr Ratschläge wie man einfacher damit aufhören kann? Lg