Wie kann ich einfach und schnell aufhören zu rauchen?
Ich bin seid Wochen am Vapen
und kann nicht aufhören habt ihr tips ?
Ist dein Gesicht auch durch das Rauchen verschwunden?
Wie meinst du das
Dein Profilbild sieht seltsam aus. Als hättest du nur einen halben Kopf. Die Bilder in GF sind aber klein und manchmal sieht man nicht alles.
Das ist ein Spiegelbild
der Spiegel hat bei der Hälfte meine Kopfes aufgehört
3 Antworten
Hallo Lara
Wie kann ich einfach und schnell aufhören zu rauchen?
Du könntest vom extrem schädlichen Rauchen, auf NET Produkte oder E-Zigaretten mit Nikotin im Liquid umsteigen. Das wäre der erste Schritt.
Sobald Du nicht mehr rauchst, baut sich Deine Tabakabhängigkeit (eine Nikotinsucht existiert nicht) sukzessive ab. Irgendwann später kannst Du Schrittweise das Nikotin reduzieren. Bei NULL angekommen kannst Du dann problemlos aufhören.
Ich bin seid Wochen am Vapen und kann nicht aufhören habt ihr tips ?
Prima... dann rauchst Du schonmal nicht mehr.
Du musst aber auch aufhören wollen. Da keine Nikotinabhängigkeit existiert, kann man von E-Zigaretten (engl. Vape) viel einfacher aufhören.
Manche schreiben beim Dampfen von Abhängigkeiten, verwechseln dies jedoch mit einer liebgewonnenen Angewohnheit. Es schmeckt, macht Spaß, ist bei sachgerechter Nutzung nicht schädigend. Da bedarf es dann eines Grundes wirklich aufhören zu wollen. Eine Abhängigkeit ist das nicht. Es handelt sich um eine Angewohnheit...
Alles Gute Dir... und bleib gesund.
Gruß, RayAnderson 😉
Vape verschenken oder entsorgen.
Reines Nikotin macht nicht süchtig, das ist nur eine psychische Abhängigkeit. Wenn der Reiz weg ist, gibt es auch kein Verlangen mehr.
Kauf Nikotin Kaugummis,deren Wirkung merkt man gut,das ist anders als wie bei Nikotin Pflastern