Hat man bei Übergewicht automatisch mehr Hunger? Da man ja mehr Körpernasse zu versorgen und warmzuhalten hat?

Ist das nicht ein Teufelskreis?

Hi ich bin 13 Jahre alt und wiege 40 kg und würde gerne wissen wie ich gut zunehmen kann ohne so viel zu essen weil ich weiß nicht wieso aber viel essen kann ich einfach nicht. Habt ihr Tipps für mich? 🫶🏻

Wie kurbelt man seinen Stoffwechsel an?

Hallo allerseits, ich mache mir Sorgen um meine körperliche Gesundheit, da ich meines Erachtens zu wenig wiege.

Ich bin männlich, 20 Jahre alt, 1,81 m groß und 67 kg schwer.

Das Ding ist, dass ich eigentlich auf eine gesunde Lebensweise achte. Ich mache regelmäßig Krafttraining, wodurch ich auch gut Muskeln zugelegt habe (vor dem Sport wog ich nur 58 kg (da war ich aber auch erst 14)). Ich esse eigentlich auch gut, bis ich eben satt bin.

Meint ihr, dass ich mal zum Arzt gehen sollte? Ich war schon mal beim Arzt wegen meines Gewichts. Da wurde ein Blutbild gemacht und es war alles gut.. Was meint ihr?

Ich wollte mal fragen ab wann so Übergewicht wirklich gefährlich sein kann?Ich hab in den letzten Wochen und Monaten von 54 kg auf 72 kg zugenommen. Hab halt mit Sport aufgehört etc.

Weiblich, 165cm groß, 14 Jahre alt, zwischen 73-78kg

Hi ich habe in letzter Zeit etwas zugenommen. Mittlerweile sagen mir einige Leute das ich viel zu Fett geworden bin und dringend mal abnehmen sollte. Wollte mal neutrale Meinungen dazu hören Findet ihr auch ich bin zu Fett geworden und muss dringend abnehmen.

Danke für eure ehrlichen Antworten

Ich bin aktuell am zunehmen. Was wären folgen von Übergewicht?

Leute ich bin 1.65 und wiege 80 kg ich weiß dass es richtig viel ist aber ich hab 40 kg abgenommen bis jz , ich fühle mich eig wohl so aber jedesmal wenn ich darüber denke dass ich 80 kg wiege ist das iwie voll viel und fühle mich dann voll scheisse dass andere Frauen 50-60 kg und ich einfach 80 kg 😔obwohl ich früher 120 kg gewogen hab . Ich weiß nicht was ich machen soll . Ich kann nicht abnehmen weil ich Angst hab dass mein Körper noch mehr hängt und ich hatte schon hautstraffung OPs ich darf eig gar nicht abnehmen aber ich will auch gleichzeitig 60 oder maximal 65 kg wiegen . Wie kann ich glücklich werdennnn

Kann man davon Diabetes bekommdn

Seitdem ich 16 bin, hat sich mein Gewicht nicht verändert. Ich wiege immer noch zwischen 115-116 Kilo. Heute bin ich 19 Jahre alt. Ich hab seitdem ich mit 16 wieder zum Arzt gegangen bin, der mir die Augen geöffnet hat und seit drei Jahren ist mein Übergewicht. Deshalb ein Punkt wo ich gegen antreten muss. Bis jetzt alles schön und gut ich hab meine Ernährung umgestellt und lebe auch gesünder. Das ist das Gute weil ich bis jetzt in den drei Jahren weder ab noch zugenommen hab. Aber natürlich ist abnehmen wichtiger jedoch ist es, so dass ich jeden Tag 1 Stunde trainiere und es auch eigentlich soweit ganz gut ist nur ich nachts zwischen neun bis 0:00 Uhr einfach Heißhunger bekommen und ich rede nicht von einer kleinen Banane, sondern auch was deftiges und ich will wissen, was ich dagegen tun kann

Moin, ich habe in den letzten 2 Monaten es geschafft mein Gewicht von 44KG auf 47 kg zu kriegen. Aber irgendwie bin ich nicht Stolz weil man nicht richtig was sieht ist das normal und nein ich habe keine Essstörung

Dank schonmal im voraus ♥️

LG TheGuy1

Ich bin an sich sehr dünn aber mein Gesicht sieht eher dick aus. Ich esse keine Süßigkeiten oder verarbeiteten Zucker. Ich trinke täglich 2liter. Ich mache 4 Mal die Woche Cardio Training.

Mein Gesicht sieht zurzeit ungefähr so aus: (Das bin nicht ich)

Was muss ich tun damit mein Gesicht mehr definierter aussieht:

Also was muss ich essen, oder was darf ich nicht essen usw.?

Ist es euch auch schon passiert, dass ihr wegen der Arbeit (z.b. Bürojob) zugenommen habt weil die Bewegung fehlte und ihr nebenbei gesnackt habt?

Hat es euch gestört oder habt ihr es einfach so hingenommen?

Ich bin mir nicht sicher

Hi, ihr Lieben,

diese Frage richtet sich an alle Mädchen.🤗

Wie viel habt ihr in letzter Zeit zugenommen?

Wo habt ihr zugenommen bzw. wie hat sich euer Körper verändert?😅

Wie gefällt euch das?😁

Und habt ihr vor noch weiter zuzunehmen oder lieber abzunehmen, oder fühlt ihr euch aktuell ganz wohl?🤗

Vielen lieben Dank schonmal.☺️🥰

Ich bin W 16 und wieg 51kg. Wie könnte ich es hinkriegen zuzunehmen?

Hallo, ich bin 14w bin 170cm und wiege 80kg (starkes Übergewicht) mein Traumgewicht sind 60kg.
Ich mache Leistungssport (Fußball) 7x pro Woche Training.

Ich will schon sehr lange abnehmen aber es funktioniert nicht.

das ist was ich an einem Schultag mit 2x Training esse

• Frühstück: Brötchen mit Schinken
• Mittagessen: Unterschiedlich aus der Thermobox z.B. Nudeln
• vor dem 2. Training: Müsliriegel
• Snack (manchmal) Brötchen, Reiswaffel o.ä.
• Unterschiedliches Abendessen

so esse ich dann ungefähr 2000-2500 Kalorien während ich um die 1000 Kalorien verbrenne

was ich an einem freien Tag esse (ohne Training, Wochenende)

• Frühstück 1-2x Brötchen
• Mittagessen
• Abendessen
• manchmal einen kleinen Snack (1-2x in der Woche erlaube ich mir einen süßen Snack z.B. eine Hand voll Gummibärchen oder einen Proteinpudding)

ich esse dann so 1800-2000 Kalorien

aktuell bin ich auf Urlaub und lasse heute zum 2. Mal das Mittagessen aus und habe auch keinen Hunger

heute hab ich gegessen:

• 2 Brötchen mit Lachs (Frühstück)
• einen Apfel
• Cola (1 Dose)
• Hühnercurry (Abend)

Warum nehme ich nicht ab?

hat jemand Tipps?

Ich bin immer so hungrig und esse sehr viel. Werde dadurch auch immer schwerer. Ist es schlimm oder ned?