Wie viele Eier sollte man täglich essen?
Was ist die Höchstmenge? Wie viel davon ist noch gesund? Ist schon öfters vorgekommen dass ich eine Schachtel (zehn) an einem Tag gegessen habe. Hatte das Gefühl dass das nicht so gut ist. Expertenmeinung ist willkommen.
3 Antworten
Man sollte pro Tag 1 Ei essen, das ist gesund und liefert wertvolles Lecithin.
10 Eier pro Tag sind nicht gesund. Das führt zu einer Übersäuerung des Körpers, und das Cholesterin ist auch zu hoch.
Es ist jeder selber dafür verantwortlich, was er in sich hineinfüllt, und die Folgen darf er auch selber tragen.
Ich kannte einen Bauern, der jeden Tag mehrere Eier gegessen hat. Seine Sehschwäche wurde von Tag zu Tag schlechter. Der Augenarzt hat ihm den Eierkonsum verboten. So konnte er seine Sehfähigkeit gerade noch erhalten.
Laut Dr. Strunz hat ein Amerikaner über 25 Jahre von 33 Eiern täglich gelebt.
Nullkommadrei (0,3) Eier am Tag, also zehn stück im Monat. - Manchmal ein paar Mehr, manchmal weniger.
Kürzlich hab ich mir einen Eiersaltat von sieben Eiern zubereitet, weil die schon fünf Wochen übers MHD hinaus waren. :)
Das hab ich doch geschrieben. Nochmal genauer: Zehn Eier im Monat, also 10 Eier dividiert durch 30 Tage sind 0,33333 am Tag.
Ja das habe ich gelesen aber ich hatte besser fragen sollen wie du auf 10 im Monat kommst. Sorry, habs falsch formuliert.
Also das ist bestimmt nicht gesund. 😆 War der im 25. Jahr seiner Phase noch fit?