BCAA Shake mit Sprudelwasser oder Leitungswasser?

Hallo,

Mischt man einen BCAA Shake mit Sprudelwasser oder Leitungswasser an?

Answer 1

[APPLEFR34K]

BCAA sind generell nicht zu empfehlen. Falls überhaupt solltest du auf EAA umsteigen.

Zur Frage: Je nachdem wie es dir besser schmeckt.

Woher ich das weiß: Hobby – jahrelang Kraftsport

Comments

[MMRIE]

Vielen Dank:) wieso empfiehlst du es nicht ?

[APPLEFR34K]

@MMRIE

Relativ kompliziert. Gannikus hat es relativ einfach erklärt: https://www.gannikus.de/supplementartikel/warum-die-verzweigtkettigen-aminosaeuren-alleine-sinnlos-sind/

Answer 2

[Kevin240501]

Kannst du beides machen. Ist am Ende egal. So wie es dir am besten schmeckt