Was bringt BCAA?
Ich habe mir jetzt grade von Zec plus ein BCAA 2.0 geholt und weiss nicht was das ist😅
Dabei hab ich noch whey connection und
Maltodextrin geholt.
Könnt ihr mir sagen was das alles bringt ?
3 Antworten
Die Idee hinter BCAA ist, dem Körper essentielle Aminosäuren bereitzustellen. Das sind Aminosäuren, welche der Körper nicht selbst generieren kann und daher über die Nahrung aufgenommen werden müssen. Durch den Zusatz dieser Aminosäuren soll der Körper in der Lage sein, schneller beschädigte Muskelfasern zu regenerieren.
Maltodextrin ist meines Wissens nach Einfachzucker oder kurzkettige Kohlenhydrate. diese können vom Körper schnell aufgenommen werden und liefern ihm sofortige Energie. Allerdings kann diese Energie auch in Fett gespeichert werden. daher ist es um abzunehmen vielleicht nicht das Richtige.
Das sind alles Dinge, die man sich nicht holen sollte, wenn man nicht weiss, was es ist.
Und: Das bringt alles nichts, ohne Training. Falls du das erwartest.
Trainiere seid 3 monaten... Guck dir bitte meine Bilder an bei den anderen fragen von mir.
Junge, für drei Monate sieht das doch verdammt gut aus. Sieht nicht aus als ob du großartig Geld für so'n Zeug ausgeben solltest.
BCAA verwende ich nur manchmal in der Diät um eine Unterversorgung der Muskeln zu vermeiden.
Whey Connection kenn ich nicht, sagt aber schon der Name oder. Ist was für Masseaufbau. Wenn, dann würde ich dir das empfehlen damit du noch ein paar Kilo drauf kriegst.
Bcas bringen schnellere regeneration
63 kg😅
Muss nur muskeln aufnehmen.