Wie steht ihr zu Ernährung?
kennt es wer?
Man isst etwas und fühlt sich durch das Gegessene viel besser.
Früher vor allem als Kind war ich Mc'i Junkie. Aber früher ging man mit 10€ hin und war papsatt.
Heute zahlt man 30€ und hat immer noch Hunger, neindanke.
Der Preis bei Mc'i und burger king, was eigentlich mal der Grund war warum Mc'i geil war ist Heute vergleichbar mit einem Steakhouse!
Heutzutage esse ich sehr gerne bspw. Olivenöl, hierfür muss dann auch ein 10€er nur für das Öl drauf gehen, aber ich könnte schwören, dass man merkt wie gut Olivenöl dem Körper tut.
Und ich esse generell Salate und generell sehr wenig.
Habe zwar viel Muskelmasse aber kaum Fett, der Grund, ich esse eben relativ wenig, mein Körper muss also auf die Fettreserven zugreifen.
Auch Bio-Eierspeise finde ich sehr lecker und auch mega gesund.
Wie ist es bei euch so?
Ab und zu gönne ich mir natürlich auch chicken nugget's mit süß sauer, aber bei mir daheim und dann gleich 20stk oder sowas.
Habt ihr Freude am Essen?
9 Stimmen
3 Antworten
Das Bewusstsein für gutes Essen kam bei mir auch erst so über die Jahre. Eigentlich auch erst durch das Internet, weil ich dadurch viel gelernt habe was Zubereitung angeht und über Dinge die gesund oder weniger gesund sind. Fastfood, ungesunde Fette, Süßigkeiten, hochverarbeitete Sachen, etc. kommen bei mir so gut wie garnicht mehr auf den Tisch. Ausnahmen bestätigen die Regel. Ausgewogene Ernährung ist für mich am besten.
Sich dauerhaft "vollwertig" zu ernähren macht durchaus was mit dem ganzen Körper inkl. der Psyche. Aber man kann sich auch mal Mc gönnen oder was auch immer. Schmecken tut es ja und sofern man grundsätzlich vollwertig isst, bringt es einen auch sicher nicht auf Dauer um. Ich schätze es ist wichtig die Balance zu halten zwischen Selbstzwang sich gesund zu ernähren und der Freude sich einfach auch mal nicht dran zu halten. Zu viel Zwang stresst uns psychisch. Zu schlechte Ernährung körperlich.
ich denke nicht darüber nach. denn ich weiß - das ist erforscht - dass jemand ohne Esstörung sich im Durchschnitt gesund ernährt. Denn bei jemandem ohne Esstörung holt sich der Körper, was er braucht. Mal isst man mal viel Fleisch, aber dann auch wieder wenig, man isst mal viel Süßkram und dann aber wieder wenig und so weiter....
Ja, ich esse gerne, aber nur gutes Essen. Ich esse darum nur sehr selten Fastfoodscheiß. Aber wenn ich mal LUst habe, Döner zu essen oder eine Currywurst, dann tu ich das ohne schlechtes GEwissen. Aber meistens koche ich selbst.
Auf das Essen achten, müssen nur Leistungs- und Hochleistungssportler. Pogacar ist aber bekannt dafür, dass er sich ab und zu mal ein Eis oder ein süßes TEilchen gönnt. Etwas, was sein Gegner Vingegaard nicht tun würde. Dessen Essen ist vermutlich 360 Tage im Jahr bis auf´s Miligramm ausgerechnet.