Wie lange schlaft ihr so pro Tag?

Wer unter darunter schläft, sollte es vielleicht für die eigene Gesundheit überdenken.

Hallo Sophie111333,

ich schlage ungefähr immer 8 Stunden.

Es ist aber mal mehr mal weniger. Jeder hat bekanntlicher Weise mal schlecht geschlafen und das war beispielsweise heute Nacht bei mir so:

Abends bin ich um ca. 23:30 Uhr ins Bett, was eigentlich sehr sehr ungewöhnlich für mich ist. „Aufgestanden" bin ich um ca. 3 Uhr. Aktuell bin ich mit einer Erkältung am kämpfen und dann kommt es am Tag mal vor das ich einen „Husten-Anfall" (denn Namen habe ich mir selber ausgedacht) bekomme wo ich dann ungefähr 5 -10 Minuten lang gefühlt nur noch Husten muss.

Heute früh konnte ich dannach nicht mehr schlafen und saß einfach unproduktiv im Bett bis ich dann um 5:30 Uhr aufgestanden bin. Wer gut in Mathematik ist, weiß wie viel ich geschlafen habe aber trotzdem bin ich bis jetzt noch relativ fit.

Hauptsächlich schlafe ich um die 8 Stunde und versuche meinen gewohnten Schalfrythmus beizubehalten aber manchmal hat man „schlechte Nächte" und da ist es mal anders als gewohnt.

Mit freundlichen Grüßen

Streber2520

Kann ich pauschal nicht beantworten,es schwankt immer.

Kommt drauf an, heute waren es nur 6 Stunden, aber in der Regel 8

LG✨✌🏻

meistens ca 6 Stunden, von 00Uhr bis 6Uhr