Was ist euch wichtig beim abnehmen
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Wenn man sich dazu entschließt abnehmen zu wollen, möchte man doch auch möglichst schnell ein Erfolgserlebnis. Trotzdem müsste dies für mich natürlich normal erreichbar sein.
Abnehmen muss ich nicht, an meiner Figur kann ich immer arbeiten und ich esse einfach bewusst. Aber weil mir das gerade nicht so wichtig ist, meine Bauchmuskeln stärker zu definieren, ist es mir auch egal, wann das passieren wird.
Ich kann dir nur sagen, dass ich so gut wie alle Diäten und Diätarten durch habe. Bei jeder habe ich gut abgenommen und anschließen alles + Jojokilos draufbekommen. So wurde ich nach und nach immer runder.
Es geht ja darum dauerhaft gesund zu bleiben sowie sich gesund zu ernähren ich denke es ist ehr ein Lifestyle den man pflegen sollte. Natürlich solllte man auch ched days einbauen :)
bist du gerade dabei abzunehmen oder an deiner figur zu arbeiten