Was haltet ihr von folgendem Smoothie?
2 Bananen, 3 Karotten, ein paar Weintrauben, 1 Teelöffel Rohkakao und 250ml Wasser
11 Stimmen
4 Antworten
Dein Vorschlag inspiriert mich zu einem Gegenvorschlag mit weniger Zucker und mehr Proteinen:
Drei Karotten, ein bisschen süßem Obst (1/2 Banane oder ein paar Trauben), zwei bis drei Löffel Rohkakao, 200-500 ml Sojadrink (Natur: Sojabohnen+ Wasser) - alternativ: 20-50g gekochte Sojabohnen + Wasser (da hat man dann auch die Ballaststoffe) 🤗
und jetzt in der kalten Jahreszeit zusätzlich Zimt - je nach Tagesverfassung und Temperatur mehr oder weniger. 🔥
Der Smoothie soll gut schmecken und gut für den Körper sein. Wenn man nur Zucker essen will, braucht man sich nicht mit einem süßen Smoothie selbstbeschummeln.
Ich mache beides. Ich esse Süßes und auch Gesundes, aber man sollte sich da einfach nicht selber etwas vorgemachen.
Proteine sind nicht nur für Muskeltraining und den Hype darum, sondern auch für den normalen gesunden Körper gut. Protein in Nahrungsergänzung ist völliger Schwachsinn finde ich. Auch zu viel ist nicht gut. Man kann relativ einfach genügend davon im "normalen" Essen haben und braucht dann keine teuren Livestyleprodukte
also vorausgesetzt du pürierst die ganze Frucht und sprichst nicht von einem gekauften Saft
der Kakao sollte stark entölt sein, Kakaobutter hat keine gute Fettsäurenzusammensetzung
Ganz lecker, aber ich würde den Kakao weglassen.
Wären die Karotten nicht dabei, wäre er gut,aber die finde dabei ect ekl....
auch gut aber der Smoothie soll ja wohl nicht für protein sein