Sollte ich zunehmen oder Muskeln aufbauen?
Ich bin 14, 153cm und wiege ca.40kg. Ich habe einen leichten Blähbauch der etwas abstäht und ein paar Fettrölchen. Wenn ich sitze geht mein Bauch ca. 2cm über die Hose hinaus. Wenn ich aber stehe und anspanne ist ein leichter Sixpackansatz zu erkennen. Das komische ist aber das beim stehen und wenn ich nicht darauf achte mein T-shirt nach außen gewölbt ist. Jetzt sieht er aus wie ein Babybauch mit etwas zu viel Speck dran. Meine Frage ist jetzt was ihr am besten findet? Die Frage ist auch an die jungen Mädels. Was gefällt euch besser?
9 Stimmen
3 Antworten
Wenn ich mir deine Daten so anschaue, vermute ich mal, dass die Wölbung beim Stehen eher mit deiner Körperhaltung zusammenhängt. Stehe aufrecht und nicht wie ein nasser Sack, dann wirst du vermutlich auch keine Wölbung mehr haben. Ansonsten ist gegen Sport grundsätzlich absolut nichts einzuwenden, solange du nicht in Extreme verfällst.
Geh am besten mal zum Arzt und rede mit dem darüber.
Fett werden ist deutlich einfacher:
Da kann man nichts falsch machen, wenn du 2 Dinge befolgst: Ungesund essen, und Bewegung vermeiden ;)