Soll ich bei dieser Uhrzeit wo es -4 grad sind, 30 Minuten lang Seilspringen machen?
Ich habe vergessen, heute noch Sport zu machen. Drinnen geht es nicht, weil es zu klein ist, also muss ich draußen trainieren.
7 Stimmen
3 Antworten
Du musst mit einer Hals-Rachenerkältung rechnen, wenn Du das machst. Hatte mir einmal einen Roller gekauft und wollte den ausprobieren. Fuhr bei + 2 ° 20 Minuten herum und hatte am nächsten Tag eine schwere Bronchitis. Die dauerte 6 Wochen.
Das kannst du nicht vergleichen, weil es ein Unterschied ist, ob man bewegt wird oder sich selber bewegt...
Ich mache jeden Tag meinen wetterunabhängigen 10-Kilometer-Waldlauf mit meinen Hunden, bevor ich kalt dusche, frühstücke und zum Dienst fahre...
Ich kann mich nicht erinnern, wann ich den letzten Schnupfen hatte - mehr ohnehin nicht.
Nee, das gibt 'nen Frozen Nacken.
Ist es eine Option eine andere Übung drinnen auszuführen? Ansonsten wird einem beim Springseilspringen relativ schnell warm.
Naja bin schon öfters bei 2 grad joggen gegangen und das 1 Stunde lang, hat mir bisher nie was ausgemacht ausser ein bisschen Schnupfen.