Könnt ihr es verstehen, dass viele meinen es wäre übertrieben sich so sportlich zu betätigen?
Erstmal an allen einen schönen Vatertag. Ich war ziemlich lange eher richtig träge. Habe mich lange Zeit so gut wie gar nichts mehr gemacht. Ich will schließlich auch gesund und fit sein. Habe zwar Bewegung bei meiner Arbeit. Ich arbeite in einem Supermarkt. Es ist trotzdem nicht das gleiche. Ich fahre extrem gerne Fahrrad. Habe also wieder damit angefangen.
Hatte vor kurzem 2 Wochen Urlaub. Habe in der Zeit jeden Tag eine größere Radtour gemacht. Bewegung und Sport ist schließlich gesund. Es waren täglich minum 50 Kilometer. Es waren manchmal bis zu 100 Kilometer. Mir hat es zumindest richtig gut getan.
Ein paar Kumpels von mir und vor allem meine Frau haben jetzt behauptet sowas wäre überhaupt nicht gut. Meine Frau hat mich sogar versucht zu überreden es sein zu lassen.
Falls jemand behauptet ich hätte meine Frau im Stich gelassen kann ich gleich sagen, dass es nicht stimmt. Sie war in dieser Zeit arbeiten.
Könnt ihr das verstehen? Bewegung und Sport ist ja gesund. Vor allem will man ja als Frau, dass der Mann fit und gesund ist.
Ich mache eine Umfrage. Trotzdem bitte mit Begründung.
12 Stimmen
10 Antworten
Die Mischung machts.
Es spricht z.b nichts dagegen all seine Allstagwege nur mit dem Fahhrad zu bewältigen.
Aber 100 km zu fahren ist schon einiges was man sich selber zumutet, aber du musst halt selber wissen was du deinem Koerper zumuten kannst.
So ein Mix aus beiden.
Du machst alles richtig, wenn du regelmäßig Sport treibst. Das ist enorm wichtig.
Jedoch halte ich tägliche Fahrradtouren von über 50 Kilometern als zu viel. Zumal man eigentlich auf eine gute Mischung von Kraft- und Ausdauersport achten sollte und Pausetage mit einplanen sollte.
Falls du das tust und die zwei Wochen Urlaub waren nur eine Ausnahme, dann ist alles supi.
Hey,
Also grundsätzlich würde ich sagen Sport ist gesund und nicht gesundheitlich ungesund wenn man es nicht exzessiv betreibt ! Ich persönlich kann nicht ohne Sport, mache allerdings auch sehr viel.
Gleich morgens um 5 wird eine kleine Runde durch den botanischen Garten mit den Hunden gejoggt. Dann geht's zur Schule, nach der Schule ins Gym. Ich habe 3 mal die Woche leistungs Fußballtraining , 2 mal die Woche Leistungsschwimmen, Jogge viel Und spiele zum Ausgleich beim Nachbarn Tennis ...
Und finde es nicht viel voll ok 👌 . Ich habe vorher noch Rad gefahren und bin gern klettern gegangen...
Also lass dir nichts sagen wenn es dir Spaß macht und du dich dabei gut fühlst ...
Nicht ganz recht, aber ein Mittelmaß ist gesund. Wie bei allem ist Übertreiben nicht der Weg. Vor allem wenn man häufig die gleiche Sportart macht, sollte man zwischen den Trainingstagen auch Pausentage haben um der Muskulatur Zeit zur Erholung zu geben.
Es gibt zwar ein Sprichwort : Sport ist Mord, aber ich halte davon nichts.
Sportliche Betätigung ist gut für den Körper , man sollte es aber nicht übertreiben.