Ist das viel
Schaffe beim bankdrücken 40kg 10 mal
Hab gerade angefangen
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Sollte dir egal sein. Es zählt allein für dich.
Hallo ja das ist viel, frage nicht nach den andern, Du musst die WDH. erhöhen, eventuell mit weniger Gewicht,
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung