Hallo ist Krafttraining nicht gut wenn man Kampfsport Macht

Ich habe 10 Jahre Wing-Tzun hinter mir. Zur gleichen Zeit hatte ich eine Arbeit in einem Stanzwek und habe an Pressen gearbeitet. Je nach Art des Teiles hatte man da 800 Teile in einer Schicht zu fertigen. Die mussten ja auch in die Presse und wieder hinaus getragen werden. Nacher war ich so fit, dass ich 1000 Teile fertigen konnte.

Kampfsport ist technische Bewegungen zu lernen und in Refexe umzuwandeln.

Die Arbeit war mein Training um Muskeln aufzubauen.

Beides hat sich bei mir ergänzt.

Durch krafttraining im allgemeinen wird man nicht gezwungenermaßen langsamer und es kann im Zusammenhang zum Kampfsport auch viele Vorteile haben