Genormtes Essverhalten | Umfrage?
Ich persönlich kanns nichtmehr hören wenn mir jemand sagt
"du musst mehr essen"
oder
"du musst morgens essen, das ist wichtig"
oder
"du musst abends essen, sonst geht's dir schlecht"
Während ich lieber intuitiv esse und für mich spüre, wann mir wieviel Nahrung gut tut.
Es gibt doch so viele unterschiedliche Ansätze bezgl. Ernährung die gut tun sollen - woher haben Leute nur immer ihre eine hochwohlgepriesene Weisheit zum Thema Essroutinen?
Ein banaleres Thema, trotzdem frag ich hier Mal wieder in die Runde wies bei euch so aussieht :)
23 Stimmen
7 Antworten
Ich esse was, und wann ich will.
Ich ess so viel ich bock hab und wann ich bock hab.
Und lasse mir das Essen nicht verbieten bzw werde es auch niemandem verbieten oder zwingen etwas zu essen was er nicht mag oder so viel essen wie er es nicht will
Ich esse dann wenn ich Hunger und Zeit dafür hab.
Wenn mir danach ist, ich hunger verspüre oder mir langweilig ist.
Ja. Immer. Gibt Tage mit Frühstück, Tage mit 4 Mahlzeit, Tage mit Snacks, Tage mit nur einer Mahlzeit...