Ich persönlich kanns nichtmehr hören wenn mir jemand sagt

"du musst mehr essen"

oder

"du musst morgens essen, das ist wichtig"

oder

"du musst abends essen, sonst geht's dir schlecht"

Während ich lieber intuitiv esse und für mich spüre, wann mir wieviel Nahrung gut tut.

Es gibt doch so viele unterschiedliche Ansätze bezgl. Ernährung die gut tun sollen - woher haben Leute nur immer ihre eine hochwohlgepriesene Weisheit zum Thema Essroutinen?

Ein banaleres Thema, trotzdem frag ich hier Mal wieder in die Runde wies bei euch so aussieht :)