Hey ich bin M 15 und spiele gerne Fußball. Das Problem ist aber dass ich Jedesmal nachdem Fußball spiel starke Rückenschmerzen habe. Ich kann nichts vom Boden aufheben und spüre nach jeder Bewegung Schmerzen. Das dauert dann so 1-2 Tage. Hatte/ hat das jemand von euch auch? Und was kann ich machen?

Habe nämlich jeweils ein Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule LWS und
Halswirbelsäule HWS sowie Hüft- und Knieathrose.

Frage siehe oben.

am freitag waren wir in der sprungbude mit der schule für 1 1/2h. trotz vielen pausen habe ich seitdem starke rückenschmerzen, beispielsweise beim husten oder mich beim hinlegen. was könnte ich dagegen tun und ist das normal, dass der schnerz so lange anhält?

Moin, ich bin 22 Jahre alt, habe vor ca. 4 Jahren aufgehört regelmäßig Mannschaftssport zu treiben, danach habe ich noch 2 Jahre regelmäßig das Fitnessstudio besucht.
Danach wurde ich (unter anderem auch durch 3-Schichtbetrieb auf der Arbeit) sehr faul. Abgesehen von der Arbeit wo ich 8 Stunden am Stück eigentlich nur stehe, sitze ich zu Hause sehr viel vorm PC und sacke dabei auch immer ein.
Seit einigen Monaten habe ich starke Rückenschmerzen auf höhe des 3./4. Brustwirbels und in der gesamten Lendenwirbelregion. Dazu kommt dass ich ein extremes Hohlkreuz habe (Anterior Pelvic Tilt).
Im Internet finde ich nur Übungen die Geräte o.ä. erfordern.
Hat hier vielleicht Jemand das gleiche gehabt und hat evtl. einen Trainingsplan für Bauch und Rückenmuskulatur die beim ausüben nicht all zu starke Schmerzen bereiten?
Über Hilfe wäre ich sehr dankbar :)

Soll ich nun an den Lendenwirbel bekommen, weil ich ständig Schmerzen habe.

Guten Tag

Ich habe schon lange Rückenschmerzen und ich krieg ihn nicht weg! Nun könnten leggins dabei helfen den Rücken zu stabilisieren?

ps. Ich war schon beim Orthopäden und hab einlagen.

Hallo Zusammen,

ich mache seit ca. 7 Wochen regelmäßig Workouts Zuhause und darunter auch öfters Bauchmuskeltraining. Seit neustem (ca. 3 Tage) habe ich immer Rückenschmerzen, wenn ich ein Workout für Bauchmuskeln mache (z.B. bei Übungen wie Crunches, Mountain Climbers,...).

Die Rückenschmerzen sind immer während der Übung und kurz danach (ich höre dann immer sofort auf).

Ich mache stattdessen dann immer andere Workouts wie z.B. Beine, Po, Brust, Rücken, aber ich würde total gerne meine Bauchmuskeln trainieren...Die Rückenschmerzen sind wirklich nur bei den Bauchmuskelübungen, ansonsten kann ich alles machen und ich habe ansonsten auch keine Probleme.

Kann mir jemand sagen, woher die Schmerzen kommen und was man dagegen machen kann? Oder ist das normal ?
Ich würde mich so über Antworten freuen ☺️

guten Morgen,

ich hab seit 2 Tagen Rückenschmerzen und habe schon paar Übungen dagegen gemacht. Ich geh eigentlich jeden Tag joggen und wollte fragen ob das sich gut oder schlecht auf die Rückenschmerzen auswirkt wenn ich jetzt joggen gehen würde. Die Schmerzen befinden sich im Bereich des Lendenwirbels was wahrscheinlich davon kommt das ich zu viel sitze. Würdet ihr warten bis sie weg wären oder wäre es sogar hilfreich wenn ich ein wenig Bewegung hätte ?

Hallo ich habe einige krankenhausbesuxhw in der letzten Zeit hinter mir , wie in den anderen Fragen beschrieben , ich hab im unteren hinteren Rücken ab und zu einen starken ziehenden Schmerz jenachdem welche Lage ich hab oder wie ich sitze und stehe , es ist ein deuckgefühl im rechten Bauch aber keine Diagnose kein Blinddarm war eine darmverstopfung aber die ist weg das Gefühl ist immer noch da , ich bin Musikproduzent und im Normalfall verbringe ich 10 Stunden am Tag mit schlechter Haltung auf einen Schreibtischstuhl , es zieht im rechten Rücken über meinen Popo befindet sich de stelle würde sagen Lende ? Und ich hab ein Gefühl von einem Organ was nicht dahingeglitten im Bauch bzw. Denke ich also es fühlt sich an als könnte ich dieses Organ steuern beim zusammenziehen meines Körpers oder beim Druck auslösen , ich mache mir wirklich sorgen danke